キクラゲのレシピ

肉団子にすりおろしたレンコンを加えて、ふわふわとした食感の団子に。身体が温まります。

• 20分
• 263 Kcal
• 献立

• 20分
• 158 Kcal
• 献立

• 20分
• 104 Kcal
• 献立

イカの塩辛を焼きそばと一緒に炒めたシンプルな焼きそば。塩加減はお好みで調節して下さい。

• 20分
• 326 Kcal
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シンプルな塩味で素材の旨味を引き立てます。

• 20分
• 192 Kcal
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辛くなさそうに見えますが、後から唐辛子のスッキリとした辛さを感じます。食欲がない日におすすめ。

• 20分
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イカは炒める前にサッと熱湯に通しておく事で、プリッとした食感になります。

• 20分
• 172 Kcal
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• 20分
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• 献立

おいなりさんに見えて実は具のたっぷりつまった俵焼き！エビと春雨がプリプリでおいし～い。最後にカリッ…

• 20分
• 443 Kcal
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ふわふわ食感。電子レンジで作れるお手軽レシピ。

• 20分
• 228 Kcal
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材料を混ぜたら、あとはスプーンで落としてフライパンで焼くだけ！

• 20分
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ジューシーな鶏団子に、セリの香りがアクセントです。

• 20分
• 116 Kcal
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ちょうどいいお酢加減がGOOD。おからコンニャクはいつものコンニャクとは少し違った食感が楽しめます。

• 20分
• 137 Kcal
• 簡単

オイスターソースとニンニクの香りが食欲をそそるチャプチェ風。お酒もすすむ一品です。

• 20分
• 286 Kcal
• 特集

野菜がたくさん食べられて、バランスも抜群！

• 20分
• 330 Kcal
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