キクラゲのレシピ

野菜や油揚げと共におからを炒め煮にしました。しっとりとしたおからにしっかり味がついていてお箸が止ま…

• 30分
• 266 Kcal
• 献立

肉団子にすりおろしたレンコンを加えて、ふわふわとした食感の団子に。身体が温まります。

• 20分
• 263 Kcal
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カニ風味カマボコを使って作るカニ玉。キクラゲを加えると食感がよく、本格的な味わいに！

• 20分
• 258 Kcal
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具だくさんの春巻きは食べごたえがあります！　レモンをキュッと搾って召し上がれ。

• 30分
• 256 Kcal
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具だくさんの包み揚げ あんかけで仕上げる

• 30分
• 255 Kcal
• 特集

ちょっぴり甘さひかえめで体にも良いデザート。

• 10分
• 255 Kcal
• 献立

団子に入ったレンコンの食感が良いですね。大きめが嬉しい。

• 30分
• 255 Kcal
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炒めた卵白を最後に加えて、ふわふわの炒め物に。野菜もたくさん食べられますよ。

• 20分
• 251 Kcal
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• 25分
• 249 Kcal
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今回はチリソースが入ったあんをかけていただきます。

• 25分
• 246 Kcal
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しっかり味のキノコあんをたっぷりかけていただきます。

• 30分
• 245 Kcal
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• 1時間40分
• 244 Kcal
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今回は揚げずに焼いたのでその分カロリーは控えめ。

• 40分
• 243 Kcal
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家にある野菜をたっぷり使って。いつもと違った味の野菜炒め。

• 10分
• 242 Kcal
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春キャベツを使った食べごたえ充分な八宝菜。ご飯に良く合いますよ。

• 30分
• 241 Kcal
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