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カリフラワーのレシピ

検索結果:278件
  • カリフラワーの生サラダ

    カリフラワーの生サラダ

    カリフラワーを生でいただく、新しいサラダ。素材の甘みを感じます。

    • 5分
    • 135 Kcal
    • 献立
  • カリフラワーのコンソメスープ

    カリフラワーのコンソメスープ

    カリフラワーのホクホクとした食感がたまらない。味付けもシンプルに素材の味を味わって。

    • 15分
    • 52 Kcal
    • 献立
  • カリフラワーのペースト

    カリフラワーのペースト

    ペーストは、お湯の代わりにミルクでのばしてもOKです。アレンジは、慣れてきたらジャガイモなどで調節…

    • 5分
    • -
    • 離乳食
  • カリフラワーのバジルスープ

    カリフラワーのバジルスープ

    ホクホクとしたカリフラワーの食感と、バジルの風味が良く合います。

    • 15分
    • 35 Kcal
    • 献立
  • カリフラワーとジャガイモのサラダ

    カリフラワーとジャガイモのサラダ

    カリフラワーのホクホクした食感が人気。練乳のやさしい甘さが良いですね。

    • 15分
    • 129 Kcal
    • 献立
  • カリフラワーのキッシュ風

    カリフラワーのキッシュ風

    一度ゆでたカリフラワーはホクホクとした食感に。粉チーズを贅沢に使いました。

    • 30分
    • 379 Kcal
    • 献立
  • カリフラワーと卵のサラダ

    カリフラワーと卵のサラダ

    ゆでたカリフラワーと、カリカリに炒めたベーコンが良く合う! おしゃれなサラダです。

    • 15分
    • 269 Kcal
    • 献立
  • カリフラワーと卵のスープ

    カリフラワーと卵のスープ

    ホクホクとした食感のカリフラワーと、ふわふわ卵のスープです。

    • 15分
    • 89 Kcal
    • 献立
  • カリフラワーのカレー炒め

    カリフラワーのカレー炒め

    カリフラワーを使ったヘルシーな一品。カロリーも糖質も控えめなのに食べ応えはあります。

    • 10分
    • 69 Kcal
    • 献立
  • カリフラワーのチーズ焼き

    カリフラワーのチーズ焼き

    カリフラワーとゆで卵にマヨソースをかけて、トースターでこんがりと焼いた一品。

    • 15分
    • 274 Kcal
    • 献立
  • カリフラワーとツナのサラダ

    カリフラワーとツナのサラダ

    カリフラワーはゆで過ぎに注意。どんなドレッシングとも合う、シンプルなサラダです。

    • 15分
    • 138 Kcal
    • 献立
  • カリフラワーとインゲンのサラダ

    カリフラワーとインゲンのサラダ

    使う食材を一つの鍋でゆでて下準備できる時短メニュー。カリフラワーのビタミンCは熱に強く、損失が少な…

    • 20分
    • 111 Kcal
    • 献立
  • ブロッコリーとカリフラワーのサラダ

    ブロッコリーとカリフラワーのサラダ

    ブロッコリーとカリフラワー、ゆで卵の彩りがきれいなサラダです。

    • 15分
    • 235 Kcal
    • 献立
  • カリフラワー入りコーンスープ

    カリフラワー入りコーンスープ

    皆が大好きなコーンスープ。カリフラワーの食感が残るくらいがおいしい。

    • 14分
    • 152 Kcal
    • 献立
  • ヒヨコ豆とカリフラワーのサラダ

    ヒヨコ豆とカリフラワーのサラダ

    ヒヨコ豆とカリフラワーのホクホクとした食感が人気のサラダ。

    • 20分
    • 194 Kcal
    • 献立
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