カブのレシピ

• 40分
• 155 Kcal
• 献立

• 5分
• 156 Kcal
• お弁当

ご飯のでんぷん質を全面に出したまったりスープです。

• 20分
• 156 Kcal
• 献立

味付けは塩コショウのみ！　シンプルな味付けで素材の味を引き立たせました。

• 30分
• 157 Kcal
• 献立

葉も入れて丸ごとカブをスープに。ご飯で優しい味わいのトロミをつけるのがポイント。

• 25分
• 157 Kcal
• 献立

柔らかく火を通したブロッコリーとカブから甘みが感じられるやさしい味のスープです。

• 25分
• 158 Kcal
• 献立

• 20分
• 158 Kcal
• 献立

定番の味。冬に食べたい一品です。

• 20分
• 159 Kcal
• 献立

蒸したてを和えることで野菜に味がよく染み込みます。

• 20分
• 162 Kcal
• 献立

焼いたアジをほぐし、すりおろしたカブとカブの葉で和えました。サッパリとしていて、箸休めに最適。

• 15分
• 162 Kcal
• 献立

オイスターソースと豆板醤が入った、中華風の煮物。ピリ辛味でご飯に良く合う！

• 15分
• 164 Kcal
• 献立

カブにしっかりとだしが染みこんで、どこかホッとする味に。

• 20分
• 164 Kcal
• 献立

カブは皮付きのまま使うのがポイント。ゴマ油で風味豊かなソテーに。

• 20分
• 164 Kcal
• 献立

ベーコンからおいしいだしが出るのでとってもおいしく召し上がれます。

• 15分
• 166 Kcal
• 簡単

ユズコショウのさわやかな辛味が効いたサラダです。

• 10分
• 167 Kcal
• 献立