オリーブオイルのレシピ

ナスとズッキーニの夏野菜を主役にしてパスタを考えました。ソーセージを加えて簡単に、シンプルにオリー…

• 20分
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• 簡単

野菜に香ばしさをプラスしておいしさUP！

• 20分
• 256 Kcal
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アサリの旨味とトマトジュースの酸味が良く合います。トマトジュースにも塩分が含まれているので、塩の量…

• 20分
• 98 Kcal
• 献立

野菜とスパイス、二種類のパプリカを使います。Βカロテンがたっぷり取れる美容効果の高い一品。

• 20分
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• 特集

いつものおかずジャーマンポテトの材料をスープに。豆乳仕立ての優しい味付けです。

• 20分
• 242 Kcal
• 献立

磯の香りが広がるカキと、身体を温める効果がある白ネギを使った一品。市販のホワイトソースを使えば、あ…

• 20分
• 291 Kcal
• 簡単

タケノコとフェタチーズの意外な組み合わせがおいしい甘くないタルトです。

• 20分 ＋
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• その他

水煮トマトとエバミルクを使った、マイルドな味わいがおいしいスープ煮です。

• 20分
• 219 Kcal
• 献立

• 20分
• 55 Kcal
• 献立

具材を入れて焼くだけ！　フランスの惣菜ケーキでピクニックをちょっとオシャレに。

• 20分 ＋
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• 特集

• 20分
• 61 Kcal
• 献立

お好みの刺身用魚を入れても良いですよ。

• 20分
• 272 Kcal
• 献立

1本のナスで2種類の味わいを！濃いめの味付けでお酒がすすみます。

• 20分
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• 特集

バターも市販ルーも不使用。フライパンで手軽に作れる、優しい味のシチューです。

• 20分
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• その他

彩りきれいな根菜サラダ。ヨーグルトが隠し味！

• 20分
• 228 Kcal
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