オススメのレシピ

納豆は小粒タイプがおすすめ。だし汁の中で十分にほぐして食感も楽しみましょう！

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

長芋とベーコンの相性抜群！長芋は1～2分炒めます。この炒める時間が美味さの秘訣。ササっと作れるので…

• 15分
• 131 Kcal
• 献立

少し手間はかかりますが、お弁当におすすめの一品です。

• 15分
• 33 Kcal
• 献立

まだ葉が柔らかく若い春菊は、アクが少なく香りも良くて、サラダにおすすめです。

• 15分
• 175 Kcal
• 簡単

お弁当のおかずにもおすすめ。シャキシャキ食感のレンコンと、ぷりぷり食感のコンニャクの甘辛味の炒め煮…

• 15分
• 163 Kcal
• 簡単

甘いフレッシュマンゴーがおすすめです。

• 15分
• 78 Kcal
• 献立

ビタミンが豊富なカブの葉を使った炒め物。二日酔いの時にもオススメです。

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

レンコンが入っているとは思えないほど、サクサクとしていて食べやすい。野菜嫌いなお子様にオススメです。

• 15分
• 464 Kcal
• 献立

あと1品足りない！という時におすすめ。コクのあるゴマみそはどんな野菜にも合います。

• 15分
• 40 Kcal
• 献立

サヤインゲンを黒ゴマで和えた、定番の和え物。お弁当にもオススメです。

• 15分
• 98 Kcal
• 献立

春雨はモチモチっとした食感が楽しめる少し太めの物がオススメ。味付けは焼き肉のタレがあればOK！！

• 15分
• 416 Kcal
• 簡単

生ハムは塩気が強い物がおすすめです！

• 15分
• 136 Kcal
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ぬるぬる成分で、胃に優しいナメコは食欲がないときやにもダイエット中の方にもおすすめの食材。

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

パリパリの揚げ餃子にのせていただきます！おつまみにもおすすめです。

• 15分
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• 特集

みんな大好きエビマヨ！蒸して和えるだけなので簡単。忙しい朝のお弁当作りにもおすすめです。

• 15分
• 308 Kcal
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