アボカドのレシピ

相性抜群のエビとアボカドを使った炒め物です！

• 20分
• 468 Kcal
• 献立

鮭もサケフレークを使えば、焼く手間も省けてとっても簡単！イングリッシュマフィンも軽くトーストする事…

• 10分
• 468 Kcal
• 簡単

焼きのりを入れるのがポイント！ラップに包んで少し休ませておくと、具材がなじんでおいしいですよ。

• 10分
• 464 Kcal
• 簡単

フライパンを熱したら、強火で一気に仕上げましょう！ふわトロ卵がたっぷりのった、ボリューム満点トース…

• 15分
• 463 Kcal
• 簡単

お餅を使ったのせるだけの簡単グラタン風。温かくなったアボカドがお餅にからんでおいしいです。

• 10分
• 459 Kcal
• 簡単

牛しゃぶはゆですぎないことがポイントです。

• 15分
• 452 Kcal
• 献立

玉ネギの甘みとカレー粉のスパイシーさがいいバランス。アボカドを加える事で食べごたえもUP。

• 20分
• 451 Kcal
• 簡単

• 1時間
• 451 Kcal
• 献立

アボカドとクリームチーズの相性は抜群。ニンニクの香りもきいて、ついつい手が伸びます。

• 10分
• 450 Kcal
• 献立

卵の黄色、サルサソースの赤色、ベビーリーフの緑色……。とっても色鮮やかな一皿です。ふんわりおいしい…

• 15分
• 450 Kcal
• 簡単

まったりとした濃厚なアボカドにほんのり塩味がついて、おいしさがグンとUP！

• 15分
• 448 Kcal
• 簡単

朝食に、手軽にすませたいお昼にも。なめらかでコクのあるアボカドにチーズの組み合わせがベストマッチ。

• 10分
• 446 Kcal
• 簡単

それぞれの食材の良さを引き出した混ぜご飯です。アボカドはぜひ食べ頃を見極めて下さいね。

• 10分
• 444 Kcal
• 簡単

いつものポテトサラダも今日はちょっとさっぱりめ。ジャガイモは角切りにして、アボカド、ささ身とあわせ…

• 20分
• 436 Kcal
• 簡単

サーモンを使った、簡単ブルスケッタを紹介します。アボカドとの濃厚な味わいがやみつきに。15分ででき…

• 15分
• 434 Kcal
• 献立