アジのレシピ

干物の塩加減を利用したふりかけ作り置きです。細かくするほど、パラッとした仕上がりに！

• 30分
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おどりクシをさす事で料亭のような焼き上がりに！

• 30分
• 144 Kcal
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アジと梅を一緒に煮た、優しい味付けの煮物です。

• 30分
• 263 Kcal
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ニンジンたっぷりのリゾットです。バター、生クリーム、粉チーズを加えたコクのあるあじわいです。

• 30分
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• 30分
• 179 Kcal
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• 30分
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アジにローズマリーやタイムを詰めて、オーブンで焼きました。香りがとっても良いメインディッシュです。

• 30分
• 327 Kcal
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カリッと揚げた小アジを合わせ漬けダレに漬けた、カレー風味の一品。

• 30分
• 303 Kcal
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• 30分
• 228 Kcal
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彩りきれいな野菜も同時に摂れる栄養満点マリネ。翌日に食べてもGOOD！

• 30分
• 417 Kcal
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難しそうなパン粉焼きも、この衣だと失敗知らず！

• 30分
• 287 Kcal
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ハーブとニンニクの香りが広がります。レモンをキュッと搾ってさっぱりと。

• 30分
• 271 Kcal
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• 30分
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アジとハーブを組み合わせた香りが良いおしゃれな一皿。

• 30分
• 277 Kcal
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魚から野菜まで沢山食べられる、大満足の天ぷら。衣は混ぜすぎないのがポイント！

• 30分
• 585 Kcal
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