わさびのレシピ

切干し大根は、未加熱だとシャキシャキしてサラダのような歯ごたえに。生野菜とも相性ばっちりです。

• 10分 ＋
• 205 Kcal
• 献立

豆腐はつぶしてドレッシングのようにいただきます。

• 10分
• 119 Kcal
• 献立

長芋はすりこ木でたたく事で味が良く染み込みます。ワサビが効いた大人の味です。

• 10分
• 46 Kcal
• 献立

ワサビの量はお好みで。お酒のおつまみにも良い一品です。

• 10分
• 15 Kcal
• 献立

ゆでたホウレン草に、粗くつぶした長芋をかけたヘルシーな一品。

• 10分
• 33 Kcal
• 献立

• 10分
• 9 Kcal
• 献立

練りワサビのピリッとした辛さがアクセント。おつまみに最適です。

• 10分
• 22 Kcal
• 献立

アボカドをシンプルに美味しく。麺つゆとワサビのサッパリとした味が濃厚なアボカドにベストマッチ。

• 10分
• -
• その他

今回はステーキをワサビじょうゆでいただきます。お好みでワサビの量は加減して下さいね。食べごたえ満点…

• 10分
• 825 Kcal
• 簡単

具材もヘルシーに！　お弁当のメインにもなる春巻きです♪　タレをかけて召し上がれ☆

• 10分
• 228 Kcal
• 特集

漬けダレに昆布を入れて旨味UP！　食べていく中で味の変化が楽しめる丼です。

• 10分 ＋
• 574 Kcal
• 献立

• 10分
• 46 Kcal
• 献立

ワサビを入れることで、サッパリと仕上げたサーモンソテー。

• 10分
• 236 Kcal
• 献立

ピリッとした辛さのワサビマヨがアクセントのサラダ。お酒とも相性抜群。

• 10分
• 249 Kcal
• 献立

• 10分
• 49 Kcal
• 献立