ひじきのレシピ

いろんな顔があって面白い！僕に似てるのはどれかな？

• 30分
• -
• 特集

水分をきった木綿豆腐をすり鉢ですり、ヒジキと和えたヘルシーなおばんざいです。

• 20分
• 186 Kcal
• 献立

和の食材にイタリアンドレッシングを混ぜ合わせた、彩りきれいなサラダです。

• 20分
• 77 Kcal
• 献立

• 10分
• 224 Kcal
• お弁当

食卓に上ればなぜかほっとする。そんな味。アレンジが広がる定番の一品です。

• 25分
• -
• 特集

• 5分
• 519 Kcal
• お弁当

鉄分たっぷりの芽ヒジキが入った、身体に良いサラダです。

• 10分
• 65 Kcal
• 献立

• 5分
• 161 Kcal
• お弁当

少しクセのあるコンビーフも、ヒジキの煮物とマヨネーズで和えれば食べやすくなりますよ！

• 10分
• 360 Kcal
• 簡単

ヒジキの煮物を入れて栄養価UP！

• 30分
• 223 Kcal
• 特集

カルシウムと食物繊維が豊富なヒジキを使った、低カロリーサラダ。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

• 10分
• 229 Kcal
• お弁当

レンコンの歯ごたえがたまらない！　お弁当にもぴったりなご飯です。

• 1時間
• 503 Kcal
• 献立

芽ヒジキとゴボウ、キュウリが入った体に良いヘルシーなサラダです。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

豆腐とトマト、芽ヒジキの身体に良い、ヘルシーなサラダです。

• 15分
• 166 Kcal
• 献立