愛あるセレクトをしたいママのみかた

鶏ヒジキ

材料  （ 1 人分 ）

鶏もも肉

30～40g

塩

少々

サラダ油

大さじ1/2

ヒジキの煮物

(市販品)大さじ3

ジャンル：
お弁当 / 炒めもの
種別：
副菜
公開日：
2012/07/15
更新日：
2012/06/17

作り方

  1. 鶏ヒジキの作り方1
    1

    鶏もも肉は細切りにして塩をまぶし、サラダ油を熱したフライパンで炒め、ヒジキの煮物と混ぜ合わせる。

このレシピのポイント・コツ

・おかずは別の容器に入れてからお弁当箱に詰めましょう。
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