にんじんのレシピ

簡単なのに豪華で栄養もバッチリ。残ったスープはパスタソースにしても美味。

• 20分
• 411 Kcal
• 献立

• 20分
• 73 Kcal
• 献立

• 20分
• 220 Kcal
• 献立

• 20分
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• 献立

油揚げや水煮大豆が入った定番のヒジキの煮物です。冷凍保存もできるのでお弁当にも。

• 20分
• 147 Kcal
• 献立

下味に漬けた豚バラ肉と白菜キムチを炒めた、ご飯に合う一品です。

• 20分
• 524 Kcal
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野菜たっぷり。卵で包むと食べやすいですね。

• 20分
• 171 Kcal
• 献立

冷しゃぶのゆで汁を使ってみそ汁を作ります。だし汁を取る手間がいらず、コクもあるのでおススメです。

• 20分
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カキ入りの贅沢な粕汁！　寒い夜にはぴったり！

• 20分
• 250 Kcal
• 献立

野菜がたっぷり摂れるしっかり味のスープです。

• 20分
• 58 Kcal
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イカと根菜がたっぷり入った、バランスの良い一品。揚げそばにかけても美味！

• 20分
• 307 Kcal
• 献立

• 20分
• 153 Kcal
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サニーレタスやのりで巻いてもいいですね。

• 20分
• 876 Kcal
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• 20分
• 57 Kcal
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最初に鶏ひき肉を炒める事で、スープの味に深みが出ます。

• 20分
• 179 Kcal
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