だし汁のレシピ

京料理では棒ダラとエビ芋をあわせて一つの煮ものとする「いも棒」が有名。こんな風にシンプルに別々で仕…

• 20分
• 215 Kcal
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定番カボチャの煮物にすり白ゴマを加えて、風味をプラス！　グリンピースを散らして彩りもUP！

• 20分
• 215 Kcal
• 献立

• 30分
• 215 Kcal
• 献立

ほろっと柔らかいタラと、キムチがよく合います。身体の内側から温まる事ができるあったかスープです。

• 20分
• 215 Kcal
• 簡単

昆布とさつま揚げの旨味がやさしく広がります。

• 20分
• 215 Kcal
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お餅が溶けてトロトロのスープに。黒コショウをたっぷりかけるのがオススメ。

• 15分
• 215 Kcal
• 献立

• 30分
• 215 Kcal
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旨味をたっぷり含んだナスとひりょうずはやさしい味。

• 30分
• 214 Kcal
• 献立

• 30分
• 214 Kcal
• 献立

たっぷりの香味野菜とキムチで体が温まります。ご飯にかけたりトッポギやうどんを煮込んだり幅広く楽しめ…

• 40分
• 214 Kcal
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カツオ100％でヘルシーバーグです。大根おろしはたっぷりのせた方がおいしいですよ！ポン酢しょうゆで…

• 15分
• 214 Kcal
• 簡単

辛いのがお好みの方は、赤唐辛子の量をプラスしても。

• 15分
• 214 Kcal
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• 20分
• 214 Kcal
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残ったおでんのアレンジメニュー。体温まる汁物です。

• 10分
• 213 Kcal
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イカはサッと煮る程度でOK！　しっかり味で、お酒にも良く合います。

• 15分
• 213 Kcal
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