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そらまめのレシピ

検索結果:139件
  • ソラ豆のゴマサラダ

    ソラ豆のゴマサラダ

    ゆでたソラ豆をゴマドレッシングで和えた、シンプルな一品。

    • 15分
    • 190 Kcal
    • 献立
  • 鮮やかお豆の洋風ちらし寿司

    鮮やかお豆の洋風ちらし寿司

    彩り華やかなちらし寿司! 電子レンジで作る炒り卵は是非挑戦してみて下さい!

    • 20分
    • 543 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆と魚肉ソーセージのマヨ和え

    グリーンとピンクの春色サラダ。

    • 8分
    • -
    • 連載
  • 焼きソラ豆

    焼きソラ豆

    グリルで焼くだけ!ソラ豆はサヤに包まれているので、そのまま焼くだけで豆は蒸し焼きをしたみたいな仕上…

    • 10分
    • 153 Kcal
    • 簡単
  • 春のペペロンチーノ

    春のペペロンチーノ

    アスパラとソラ豆のグリーン色がとってもきれいな春色パスタ。素材がシンプルな分、最後の塩コショウは慎…

    • 20分
    • -
    • 特集
  • 揚げソラ豆

    揚げソラ豆

    衣は片栗粉と水のみ。独特な食感を楽しんで。

    • 15分
    • 295 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆入り卵焼き

    ソラ豆入り卵焼き

    彩りのキレイな卵焼きはお弁当にもオススメ! ほんのり甘めの味付けに。

    • 15分
    • 194 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆のスープ

    ソラ豆のスープ

    ホクホクとした食感のソラ豆のスープ。ゆで過ぎに注意して。

    • 15分
    • 83 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆の豆腐クリーム和え

    ソラ豆の豆腐クリーム和え

    ソラ豆が手に入らない季節は、冷凍やキドニービーンズなどお好みの缶詰でもOKです。

    • 15分
    • 188 Kcal
    • 簡単
  • 野菜チーズケーキ

    野菜チーズケーキ

    控えめなグリーン色はソラ豆の色…。豆腐入りのフワッと軽いチーズケーキです。野菜が苦手な人でもおいし…

    • -
    • -
    • 連載
  • ソラ豆と生ハムのサラダ

    ソラ豆と生ハムのサラダ

    温泉卵をくずしながら食べると絶品!

    • 20分
    • 231 Kcal
    • 献立
  • お豆のおじや

    お豆のおじや

    お豆がホクホクおいしい!朝食にもおすすめですよ。

    • 15分
    • 397 Kcal
    • 特集
  • ソラ豆のクリームフジッリ

    ソラ豆のクリームフジッリ

    ソースにパスタをからめたら、さぁ召し上がれ!できたてがやっぱり一番おいしい、春色パスタです。

    • 15分
    • 643 Kcal
    • 簡単
  • ささ身とソラ豆のゴマ和え

    ささ身とソラ豆のゴマ和え

    淡白でヘルシーなささ身。ダイエット向き。

    • 15分
    • 145 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆の茶碗蒸し

    ソラ豆の茶碗蒸し

    エビとソラ豆の彩りがきれいです。

    • 25分
    • 106 Kcal
    • 献立

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