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そばのレシピ

検索結果:131件
  • ユズそばサラダ

    ユズそばサラダ

    和風のそばに、プロセスチーズやオリーブ油を加える事でアクセントとなり、和洋折衷の味が楽しめます。ポ…

    • 10分
    • -
    • 2009/11
    • 特集
  • イカだんごそば

    イカだんごそば

    新鮮なイカをさばいて、プリプリの団子にしちゃいます。モヤシも加えてヘルシーに。冷たくひやしたスープ…

    • 20分
    • 428 Kcal
    • 2001/07
    • 特集
  • もずくと大根の美サラダそば

    もずくと大根の美サラダそば

    ヘルシーなそばに、せんぎり大根を混ぜてさらにカロリーダウン!簡単だから、遅く帰った夜ご飯にもオスス…

    • 15分
    • 255 Kcal
    • 2010/08
    • 特集
  • ざるそばのネギ塩豚しゃぶ添え

    ざるそばのネギ塩豚しゃぶ添え

    豚しゃぶに白ネギがたっぷり入ったネギ塩をからめてざるそばに。サッパリとしていてボリュームも満点。

    • 20分
    • 623 Kcal
    • 2011/06
    • 献立
  • そばのピリ辛キュウリのせ

    そばのピリ辛キュウリのせ

    そばとピリ辛のウリの歯ごたえの違いも楽しい1品。ピリ辛の味は、ビールによく合うのです。

    • 20分
    • 468 Kcal
    • 2005/08
    • 特集
  • 韓国風冷やし汁そば

    韓国風冷やし汁そば

    お米のとぎ汁を使った、韓国風の辛いスープを、爽やかな汁そば仕立てにしました。よーく冷やして、細切り…

    • 20分
    • 294 Kcal
    • 2001/07
    • 特集
  • ナスと肉みその和えそば

    ナスと肉みその和えそば

    ナス入りの濃厚な肉みそにそばをからめていただきます。

    • 15分
    • -
    • 2012/07
    • 特集
  • そばいなりで年越しそば

    そばいなりで年越しそば

    彩りにこだわった、そばいなり。マグロとエビの赤、卵の黄色、オクラの緑が華やかです。

    • 30分
    • -
    • 2015/12
    • 特集
  • 冷やしカレーそば・揚げ卵のせ

    冷やしカレーそば・揚げ卵のせ

    レンジで作るゆで卵を使って作る揚げ卵がそばと良く合う!

    • 1時間
    • -
    • 2012/08
    • 連載
  • 鶏ささ身と枝豆のユズコショウ和えそば

    鶏ささ身と枝豆のユズコショウ和えそば

    ユズコショウのさわやかな辛味がそばの美味しさをひきたてます。

    • 20分
    • -
    • 2016/12
    • 特集
  • 鶏肉とゴボウのあったかつけそば

    鶏肉とゴボウのあったかつけそば

    いつもの年越しそばも少し趣向を変えてこんなつけそばも。どんと大皿にそばをのせ、みんなでシェアしなが…

    • 20分
    • 642 Kcal
    • 2015/12
    • かんたん
  • ゴマ油香るマグロのとろろそば(つけそば)の献立

    ゴマ油香るマグロのとろろそば(つけそば)の献立

    1人450kcalの献立。そばは食後の血糖値が上がりにくいため、ダイエット中の方にお勧め。炭水化物…

    • 30分
    • 450 Kcal
    • 2016/08
    • 連載
  • アサリの赤だしつけそば

    アサリの赤だしつけそば

    アサリの旨みと赤だしをつけていただくアレンジつけそば。

    • 15分
    • 340 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • みぞれそば

    みぞれそば

    栄養たっぷりのモロヘイヤを入れたみぞれダレをのせていただきます。よく混ぜて召し上がれ!

    • 15分
    • 456 Kcal
    • 2008/09
    • かんたん
  • シンプルそば

    シンプルそば

    • 30分
    • 410 Kcal
    • 2007/01
    • 献立

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