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そばのレシピ

検索結果:153件
  • 常夜鍋

    常夜鍋

    • 20分
    • 382 Kcal
    • 献立
  • たっぷり野菜の年越しそば

    たっぷり野菜の年越しそば

    根菜がたっぷり入った年越しそばで、来年の健康を祈願。

    • 40分
    • 384 Kcal
    • 献立
  • タラの信州蒸し

    タラの信州蒸し

    電子レンジで作る信州蒸しはとても手軽! タラはふっくらとジューシーです。

    • 20分
    • 389 Kcal
    • 献立
  • シンプルそば

    シンプルそば

    • 30分
    • 410 Kcal
    • 献立
  • しっぽくそば

    しっぽくそば

    • 20分
    • 412 Kcal
    • 特集
  • カレーそば

    カレーそば

    だし汁をプラスしてそば仕立てに!根菜のトロミがそばとよくからんでおいしい!

    • 15分
    • 424 Kcal
    • 特集
  • イカだんごそば

    イカだんごそば

    新鮮なイカをさばいて、プリプリの団子にしちゃいます。モヤシも加えてヘルシーに。冷たくひやしたスープ…

    • 20分
    • 428 Kcal
    • 特集
  • 冷やしナメコおろしそば

    冷やしナメコおろしそば

    消化を助けてくれるナメコと大根で、食欲のない日にもサッパリと。

    • 15分
    • 436 Kcal
    • 簡単
  • ゴマ油香るマグロのとろろそば(つけそば)の献立

    1人450kcalの献立。そばは食後の血糖値が上がりにくいため、ダイエット中の方にお勧め。炭水化物…

    • 30分
    • 450 Kcal
    • 連載
  • トロロ納豆そば

    トロロ納豆そば

    大和芋と納豆をからませてつるっと喉ごし良く。練りワサビがポイント!

    • 20分
    • 453 Kcal
    • 献立
  • とろろ麺つゆで!ざるそば

    とろろ麺つゆで!ざるそば

    シンプルなざるそばを長芋とウズラの卵のつけダレでいただきます。ツルツル食べられるので暑い夏にぴった…

    • 20分
    • 455 Kcal
    • 献立
  • みぞれそば

    みぞれそば

    栄養たっぷりのモロヘイヤを入れたみぞれダレをのせていただきます。よく混ぜて召し上がれ!

    • 15分
    • 456 Kcal
    • 簡単
  • ざるそば・おかずタレ

    ざるそば・おかずタレ

    • 30分
    • 460 Kcal
    • 献立
  • 簡単絶品!手作り麺つゆのざるそば

    昆布茶でうまみアップ!手作りの麺つゆでいただくざるそばです。

    • 15分
    • 465 Kcal
    • 献立
  • そばのピリ辛キュウリのせ

    そばのピリ辛キュウリのせ

    そばとピリ辛のウリの歯ごたえの違いも楽しい1品。ピリ辛の味は、ビールによく合うのです。

    • 20分
    • 468 Kcal
    • 特集
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