しょうゆのレシピ

キムチのピリリと辛さが冷えた体を温めてくれます。

• 40分
• 402 Kcal
• 献立

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鶏のスープに芝麻醤を加えて風味豊なスープに。最後は坦々麺風中華そばで決まり！

• 30分
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• 25分
• 483 Kcal
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中華の王道ですね。冷蔵庫の残りでちゃちゃっとできそうだ！レタスでサッパリと。カロリーダウンもできま…

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ザーサイが入った天津飯のような丼。卵液は強火でサッと焼くのがポイント。

• 15分
• 439 Kcal
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中華風のドレッシングがおいしいサラダです。

• 10分
• 89 Kcal
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鶏ひき肉と鶏ささ身、ウインナーが入ったメンチカツは新しい食感。油っこくなく、病みつきになる味です。

• 30分
• 577 Kcal
• 献立

• 35分
• 124 Kcal
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コラーゲンたっぷりの牛すじと、加熱してもデンプンにガードされて壊れにくいビタミンCがたっぷりのジャ…

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中華麺に少し焼き色がつくまで焼くのがポイント！

• 15分
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• 25分
• 336 Kcal
• 献立

• 25分
• 254 Kcal
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お好きな物を巻いて召し上がれ。サムジャンと呼ばれるみそダレは手作りします。

• 20分
• 803 Kcal
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