しょうゆのレシピ

野菜も薬味もたっぷり摂れて、彩りもキレイな一品です。

• 20分
• 366 Kcal
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鉄分たっぷりのレバーはスタミナがつきますよ！

• 20分
• 260 Kcal
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練りゴマでコクを出して、甘酢でさっぱりと。

• 20分
• 114 Kcal
• 献立

レンガの重みで押さえつけてパリッと焼くのが最大のポイント。

• 20分
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油との相性のよいカレイとナスだから、カラッと揚げてみぞれ煮にすればもう絶品～！合わせだしで、やさし…

• 20分
• 285 Kcal
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• 20分
• 666 Kcal
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• 20分
• 122 Kcal
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電子レンジで作る、お手軽蒸し料理。ワサビが入ったソースがよく合います。

• 20分
• 478 Kcal
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かつお節の旨味をジャガイモと鶏肉にじっくりしみ込ませたご飯に合う一品。

• 20分
• 241 Kcal
• 簡単

• 20分
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ニンニクとコチュジャンで炒めた甘めのイカが、ご飯に良く合う！　野菜を加えてからイカを加えるとかたく…

• 20分
• 296 Kcal
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和風だしがきいたお鍋の中にすりおろした長芋を入れると、最初はトロトロ、火を通すとモチモチの食感に変…

• 20分
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• 20分
• 205 Kcal
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下ごしらえも簡単、春雨サラダ。野菜がたっぷり入った中華風です。ゆでた春雨に下味をつけることで味がし…

• 20分
• 144 Kcal
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まるでお肉を食べているかのよう！　食べごたえがあります。

• 20分
• 246 Kcal
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