お浸しのレシピ

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

ナスのお浸しを韓国風に仕上げました。ナスの代わりにブロッコリーでもおいしいお浸しになります。

• 10分
• 62 Kcal
• 簡単

菜の花やキノコ類、たくさんの野菜が入っています。

• 10分
• 61 Kcal
• 献立

桜エビで風味と彩りをプラス。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

お浸しならたっぷりの豆苗が食べられます。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

ゆでたホウレン草と菊菜を、ゴマ油が入った合わせだしで和えました。

• 10分
• 59 Kcal
• 献立

口に入れてから少しすると、ラー油のピリリと辛さが広がります。

• 10分
• 58 Kcal
• 献立

• 5分
• 57 Kcal
• お弁当

塩ゆでしたカブの葉があまったら、ラップで包んで冷蔵庫に保存しておきましょう。おみそ汁などに使えて便…

• 10分
• 57 Kcal
• 献立

火の通りが早い具材を使えばあっという間に一品完成！

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

• 10分
• 54 Kcal
• 献立

豆モヤシはお好みの固さにゆでて下さいね。

• 20分
• 53 Kcal
• 献立

• 10分
• 53 Kcal
• お弁当

ニラをサッとゆでて調味料を和えるだけでできる簡単副菜です。ゴマ油、ラー油が効いたタレはニラと相性抜…

• 10分
• 53 Kcal
• 献立