おかずのレシピ

大豆とヒジキを使った定番の煮物。お弁当のおかずにも！

• 25分
• 192 Kcal
• 献立

おだしをたっぷり含んだ高野豆腐にホックリとしたユリネ。覚えておきたい定番おかず。

• 25分
• 201 Kcal
• 献立

ほくほくジャガイモに鮭の塩気がよく合います。パンのおかずやお弁当にも。

• 25分
• 302 Kcal
• 簡単

覚えておきたい定番おかず！　炊きたてご飯が良く合います！

• 50分
• 392 Kcal
• 献立

ご飯にも麺にも合う、覚えておくと便利なガッツリおかず。甜麺醤のコクが引き立ちます。

• 15分
• -
• 特集

豚肉を土台にした、スタミナ満点のピザ風おかずです。切るものはピーマンだけなのでとっても簡単に作れま…

• 15分
• -
• 特集

おつまみにもおかずにも、パッとできて、栄養もしっかり取れる一品です。

• 10分
• 434 Kcal
• 簡単

カリッとジューシーな鶏肉はおつまみにも、お弁当のおかずにも！

• 25分
• 453 Kcal
• 献立

電子レンジで加熱したナスを調味料に漬け込むだけなので、忙しい時にピッタリのおかずです。

• 10分 ＋
• 121 Kcal
• 簡単

根菜がたっぷり食べられる筑前煮は覚えておきたい定番おかず。

• 35分
• 380 Kcal
• 献立

食物繊維が豊富な切り干し大根。お弁当のおかずにも。

• 25分
• 196 Kcal
• 献立

簡単で、ダイエット中には嬉しいおかず。お弁当にもおすすめです。

• 18分
• 90 Kcal
• 簡単

おやつにもおかずにもなる一品。ホクホクのカボチャで作りましょう。

• 10分
• 232 Kcal
• 簡単

生鮭にポン酢で下味をつけてからゴマをたっぷりつけて焼きあげます。お弁当にもピッタリのおかずです。

• 10分 ＋
• 288 Kcal
• 簡単

カレー風味が食欲をそそる、ご飯がすすむおかずです。

• 18分
• 200 Kcal
• 簡単