なますのレシピ

ユズの香りが効いた紅白なますとスモークサーモンの意外な組み合わせ。粒マスタードが新しいアクセントに。

• 30分 ＋
• 186 Kcal
• 簡単

年末の暴飲暴食で疲れた胃腸も、お酢とユズの香りでスッキリ！

• 15分 ＋
• -
• 特集

サッパリしたなますに、ゴマ油の香りをプラス！

• 10分 ＋
• 64 Kcal
• 献立

簡単ドレッシングで、紅白なますがビールのおつまみに大変身！！

• 10分
• -
• 特集

柿を加えて、酸味と甘みの合わさったまろやかな風味で、色鮮やかななますです。

• 15分
• 98 Kcal
• 献立

• 10分
• 85 Kcal
• お弁当

なますの代わりに、こんな酢の物はいかがですか？

• 10分 ＋
• 169 Kcal
• 献立

おせちの定番なますはサラダでいろいろアレンジできます。ゴマ油の風味を加えればあっという間に中華風。

• 10分
• -
• 特集

• 10分
• 47 Kcal
• お弁当

漬け込む時間を短縮。前もって作っておかなくても大丈夫。

• 10分 ＋
• -
• 特集

• 20分
• 54 Kcal
• お弁当

市販のなますを使った簡単南蛮漬け。

• 20分
• -
• 特集

グリーンオリーブを加えるだけで、グッと洋風に。シャキシャキ野菜の歯切れのよさがおいしいなますです。

• 20分
• 184 Kcal
• 簡単

塩もみはビニール袋で！洗い物少なく！

• 20分
• -
• 特集

塩でもんだ大根の塩気と柿の甘さが絶妙なバランス！

• 15分
• 74 Kcal
• 献立