野菜高騰でも大丈夫！ 切干大根の便秘撃退レシピ
今年は葉野菜が高騰しましたが、食物繊維は足りていますか？ そんな時に役立つのが切干大根。食物繊維もたっぷりで、太陽の光を浴びることで栄養価も増加。定番の煮物ではなく、サラダに添えれば野菜不足の解消に。基本の戻し方から紹介します。
2013年2月15日(金)
まずは切干大根の正しい戻し方を紹介
大根に比べカルシウムは15倍、鉄分は32倍、ビタミンB1・B2は10倍
Facebookで教える
｢野菜高騰でも大丈夫！ 切干大根の便秘撃退レシピ｣の関連まとめ
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
具だくさん！長崎皿うどん がおいしい！
ゲストさん 19:55
-
缶詰でおばんざい！サバ缶そぼろ丼 がおいしい！
ゲストさん 19:29
-
豆腐の簡単つくね焼き がおいしい！
ゲストさん 19:25
-
白菜とシラスの蒸し煮 がおいしい！
ゲストさん 19:25
-
根菜のうま煮つけそば がおいしい！
ゲストさん 19:25
-
チンジャオロース がおいしい！
ゲストさん 19:22
-
大根の甘酢漬け がおいしい！
ゲストさん 18:47
-
高菜のせ冷奴 がおいしい！
ゲストさん 18:20
-
甘辛チーズちくわ がおいしい！
ゲストさん 18:20
-
具だくさん！長崎皿うどん がおいしい！
ゲストさん 18:20
-
ネギみそお焼き がおいしい！
ゲストさん 18:20
-
カリフラワーのナムル がおいしい！
ゲストさん 18:20
-
明太ポテトサラダ がおいしい！
ゲストさん 18:19
-
大根のしょうゆ漬け がおいしい！
ゲストさん 17:04
-
切干し大根のべったら漬け がおいしい！
ゲストさん 17:01
