炒めもの（エスニック料理）のレシピ

香菜を入れるとエスニック感がアップしますね。

• 15分
• 103 Kcal
• 献立

豚ロース薄切りをニンニクとテンメンジャンで炒めた間違いなくご飯がすすむ炒め物です。野菜もたっぷり添…

• 15分
• 441 Kcal
• 献立

エビの旨味凝縮！豆板醤の辛さが食欲をそそります。

• 15分
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リーズナブルで美味しい豆苗は、中華仕立てがぴったり！

• 10分
• 52 Kcal
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下味に漬けた豚バラ肉と白菜キムチを炒めた、ご飯に合う一品です。

• 20分
• 524 Kcal
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スパイシーさが美味しい混ぜご飯。豆板醤の量で辛さは調整して下さい。

• 15分
• 543 Kcal
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ご飯にのせるだけでちょっぴりタコライス気分♪

• 15分
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ゴーヤの苦みが気になる方はサッとゆでてもOK。ビタミンが豊富です。

• 15分
• 267 Kcal
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クミンの香りとカッテージチーズのコクをプラスして、シンプルなバターソテーをさらに美味しく。

• 15分
• 88 Kcal
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おつまみにもぴったり♪常備菜にしても便利。

• 10分
• 50 Kcal
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しっかり味だからご飯にのせても、春巻きの具にしてもおいしい！

• 20分
• 350 Kcal
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ナンプラーの風味が食欲をそそります。モヤシがモリモリ食べられる一品です。

• 5分
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キヌサヤはシャキシャキ食感を残して下さい。歯ごたえも美味しさを引き立てます。

• 10分
• 32 Kcal
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カキとスイートチリソースが出会いました！香菜をたっぷり加えて、いつもとはひと味違ったカキのおいしさ…

• 15分
• 122 Kcal
• 簡単