前菜（洋食）のレシピ

キュウリを焼いてマリネ液に漬けるのがポイント。

• 15分
• 115 Kcal
• 献立

コロコロに切った長芋とマグロをカッテージチーズで和えた前菜風おかず。さっぱりしたチーズなので、ソー…

• 10分
• -
• 簡単

マリネで味を染み込ませて、さっぱりといただきます。

• 15分 ＋
• 208 Kcal
• 献立

餃子の皮を使った、お手軽だけど持ち寄りパーティーにピッタリのミニサイズのキッシュ。ハロウィンにもお…

• 15分 ＋
• -
• 特集

サッと作れて見た目も華やか。パーティーにもOK！

• 10分
• 246 Kcal
• 献立

サクッと焼いたバゲットにアンチョビの塩気とホタテの甘みがベストマッチ！おもてなしにも◎

• 15分
• 210 Kcal
• 簡単

すりおろしたニンニクの香りが食欲をそそります。

• 15分
• 112 Kcal
• 献立

旬の豆アジなら骨までまるごと食べられますよ。

• 30分
• 211 Kcal
• 献立

材料をのせるだけ！グレープフルーツがさわやかなオープンサンドです。

• 5分
• 205 Kcal
• 簡単

やわらかいイカと玉ネギ、セロリをマリネ液で和えるサッパリとした一品。

• 25分
• 145 Kcal
• 献立

バルサミコ酢とハチミツを混ぜたソースに、プチトマトをからめて。バケットとの相性は抜群！

• 10分
• 288 Kcal
• 献立

驚くほど簡単に半熟目玉焼きができますよ。様子をみながら10秒ずつ延長すると、好みの固さに仕上がりま…

• 10分
• 100 Kcal
• 献立

ホクホクと甘いカボチャをマヨネーズで和えた、子供から大人まで人気のサラダです。

• 10分
• 154 Kcal
• 献立

イチゴはそのままがもちろん一番ですが、小粒だったり熟れすぎたイチゴをおいしく食べる、ひと手間を加え…

• 5分 ＋
• 126 Kcal
• 簡単

スイートチリソースでちょっぴりエスニック。

• 15分
• 187 Kcal
• 献立