チアシードを使ったレシピ
検索結果:10件-
ヨーグルトの水きりとレーズンとチアシードの漬け込みの準備をして一晩置くだけ。美人力高まるヘルシーデ…
主材料：プレーンヨーグルト レーズン チアシード スライスアーモンド
- 10分
- 156 Kcal
- 2018/10
- 献立
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スーパーフードのチアシードと玉ネギのアンチエイジングな組み合わせ。味付けに塩麴を使った美容効果の高…
主材料：水 玉ネギ ニンニク パセリ 塩麹 チアシード
- 20分
- 144 Kcal
- 2022/10
- 献立
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1人分483kcalの献立。ココナッツオイル、キヌア、ターメリック（ウコン）、アーモンドと栄養豊富…
主材料：玉ネギ お米 水 鶏もも肉 プチトマト 赤パプリカ クコの実 キヌア ミックスビーンズ パクチー（香菜） スライスアーモンド
- 30分
- 483 Kcal
- 2016/05
- 連載
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1人分482kcalの献立。麺にエノキを混ぜカロリーダウン。アンチエイジング効果大のアマニオイルに…
主材料：スパゲティー 納豆 ニンニク 刻みのり レモン汁 エノキ アボカド おぼろ昆布 万能ネギ キヌア ロマネスコ
- 30分 ＋
- 482 Kcal
- 2016/05
- 連載
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一人336kcalのダイエット献立。『解毒の器官』である肝臓の働きを良くするカキに、食物繊維たっぷ…
主材料：生カキ シメジ エノキ エリンギ ホウレン草 白ワイン レモン
- 40分
- 336 Kcal
- 2017/01
- 連載
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ドレッシングにチアシードや塩麴など体の内側から美しくなるパワーフードを使って。
主材料：レタス スプラウト 玉ネギ ニンニク 塩麹 チアシード
- 15分
- 122 Kcal
- 2022/09
- 献立
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白玉に青汁パウダーを混ぜると抹茶のような味わいに。クコの実、チアシード、小豆と体が喜ぶ食材を使った…
主材料：水 ゆで小豆 白玉粉 クコの実 チアシード
- 30分
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- 2017/09
- 特集
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チアシードのトロミをいかした、夏にぴったりの美肌冷製スープ！ トマトのリコピンや、チアシードのオメ…
主材料：キュウリ ニンニク トマト トマトジュース コンソメスープ 黄パプリカ 紫玉ネギ チアシード
- 10分 ＋
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- 2016/08
- 特集
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必須アミノ酸や食物繊維ほか、豊富な栄養が含まれている話題のチアシードをシロップにした、食感も楽しい…
主材料：豆乳 板ゼラチン 生クリーム チアシード 水 ミントの葉
- 15分 ＋
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- 2015/08
- 特集
「チアシード」を含む献立
「チアシード」を含む食コラム
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基本の下処理から！やわらか牛すじカレー がおいしい！
ゲストさん 12:29
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じっくりコトコト！トロトロ柔らか豚の角煮 がおいしい！
あさん 10:46
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簡単！やみつきチキンの甘辛しょうゆ煮 冷めても美味しい がおいしい！
ゲストさん 10:33
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カブとハムのマリネ がおいしい！
ゲストさん 10:32
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トマトとシラスのポン酢和え がおいしい！
ゲストさん 10:32
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豚バラ鍋 がおいしい！
ゲストさん 10:32
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大学レンコン がおいしい！
ゲストさん 09:13
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カブとハムのマリネ がおいしい！
ゲストさん 08:59
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鮭とホウレン草のチャーハン がおいしい！
ゲストさん 08:03
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白みそのお雑煮 がおいしい！
ゲストさん 07:05
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エビのうま煮 がおいしい！
いのまるさん 05:13
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じっくりコトコト！トロトロ柔らか豚の角煮 がおいしい！
ゲストさん 03:04
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いろいろ薬味そば がおいしい！
ゲストさん 02:07
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トマトとシラスのポン酢和え がおいしい！
ゲストさん 00:48
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カブとハムのマリネ がおいしい！
ゲストさん 00:48
