米を使ったレシピ

玉ネギの甘みとバターの味付けでニンジン嫌いのお子さんでも食べられます。

主材料：お米 ニンジン 玉ネギ サヤインゲン バター 水

• 1時間
• 465 Kcal
• 2013/04
• 献立

ご飯にドレッシングとアボカドを混ぜて、ボリュームのあるサラダに。ご飯は雑穀米や玄米でもGOOD！

主材料：アボカド レモン汁 ツナ ご飯 水煮コーン

• 10分
• 269 Kcal
• 2011/06
• 献立

ショウガをたっぷり加えたおこわ！　行楽弁当にもオススメ！

主材料：酒 もち米 お米 ショウガ ギンナン

• 1時間
• 432 Kcal
• 2014/09
• 献立

オイルサーディンとしょうゆ。シンプルな材料で簡単な丼。

主材料：ご飯 水菜 オイルサーディン オイルサーディンの油

• 5分
• 479 Kcal
• 2017/04
• 簡単

主材料：ご飯 大葉 かつお節 梅干し

• 10分
• 283 Kcal
• 2013/08
• お弁当

主材料：ご飯 甘塩鮭 大葉 山椒の佃煮 白ゴマ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

麺つゆに漬けるだけの簡単味卵を、もちもち玄米で包み込みました。

主材料：焼きのり 白ゴマ ウズラの卵 玄米ご飯

• 15分
• -
• 2012/10
• 連載

色々なキノコをたっぷり使って丼にしました。キノコは食物繊維たっぷりで、ノンカロリーなのでヘルシー。…

主材料：ご飯 ニンニク シイタケ バター シメジ マイタケ 小松菜

• 15分
• 306 Kcal
• 2002/11
• 特集

彩りがきれいな炊き込みご飯。野菜がたくさんとれるヘルシーな一品です。

主材料：お米 大根 ニンジン 青菜 だし汁 酒

• 1時間
• 434 Kcal
• 2012/11
• 献立

主材料：ご飯 大葉 白ゴマ サケフレーク 桜でんぶ

• 5分
• 456 Kcal
• 2014/03
• お弁当

主材料：ご飯 焼きのり トンカツ レタス

• 5分
• 248 Kcal
• 2015/10
• お弁当

炊いたご飯にバターを混ぜる簡単バターライスです。パセリをたっぷり混ぜていただきます。

主材料：お米 玉ネギ 水 無塩バター パセリ

• 50分
• 203 Kcal
• 2016/03
• 献立

ほくほくの栗をたっぷり入れたシンプルな栗ご飯です。栗の甘みを引き立てる味付けです。

主材料：お米 酒 もち米 むき栗 昆布

• 50分
• 491 Kcal
• 2014/10
• 献立

刻んだ油揚げに、しょうゆを混ぜて。簡単に出来る混ぜご飯。

主材料：ご飯 ネギ 油揚げ 小梅

• 10分
• 310 Kcal
• 2018/12
• 献立

貝柱からでる旨味がおいしい炊き込みご飯です。

主材料：酒 お米 ショウガ ミツバ もち米 貝柱

• 1時間
• 451 Kcal
• 2017/10
• 献立

ほくほくの栗が入った豪華なお赤飯です。炊飯器で簡単に！

主材料：もち米 小豆 栗 水

• 1時間
• 542 Kcal
• 2009/01
• 献立

ご飯の具は味の染み込んだおでんのタネ。だしの風味をたっぷり含んだ炊き込みご飯です。

主材料：お米 ミツバ おでんの汁 おでんのタネ

• 15分 ＋
• 788 Kcal
• 2017/03
• 献立

見た目もかわいいひとくちサイズのおにぎり。水っぽくならないように注意。

主材料：ご飯 卵 ミツバ ツナ キュウリ ウナギ蒲焼き レタス

• 25分
• -
• 2014/09
• 特集

主材料：ご飯 ドライパセリ 粉チーズ パスタソース

• 5分
• 342 Kcal
• 2012/10
• お弁当

卵白を泡立てることでフワフワな口当たりでおいしい！

主材料：ご飯 納豆 卵 ネギ

• 15分
• 452 Kcal
• 2013/07
• 簡単

主材料：ご飯 玉ネギ バター 枝豆

• 3分
• 253 Kcal
• 2011/07
• お弁当

サヤインゲンの彩りがキレイな混ぜご飯。お弁当にもおすすめです。

主材料：ご飯 酒 白ゴマ タラコ サヤインゲン

• 15分
• 315 Kcal
• 2013/05
• 簡単

トウモロコシを酒、塩、昆布と一緒に炊飯器で炊くだけ。スプラウトを添えた、彩りきれいなご飯です。

主材料：お米 酒 昆布 トウモロコシ スプラウト

• 50分
• 366 Kcal
• 2014/06
• 献立

蒸し器で作ったような、本格的なおこわが、電子レンジで手軽にできます。最近お店でよく見かける『むき甘…

主材料：酒 もち米 天津甘栗 だし汁

• 25分
• 494 Kcal
• 2004/01
• 簡単

主材料：お米 エンドウ豆 酒 昆布 もち米

• 1時間
• 507 Kcal
• 2002/02
• 献立

主材料：ご飯 枝豆 ミョウガ 白ゴマ

• 10分
• 211 Kcal
• 2015/11
• お弁当

主材料：ご飯 バター 小松菜 シラス

• 10分
• 321 Kcal
• 2013/12
• お弁当

主材料：海苔 梅干し 水 お米

• 1時間
• 272 Kcal
• 2004/08
• 献立

豚ひき肉と甜麺醤で作る中華風の肉みそです。冷蔵庫にあると便利な常備菜です。

主材料：ご飯 ショウガ ニンニク 刻みのり 豚ひき肉

• 10分
• 652 Kcal
• 2018/07
• 簡単

主材料：鶏の唐揚げ ご飯 焼きのり リーフレタス

• 5分
• 469 Kcal
• 2015/07
• お弁当