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ゴーヤのオムレツ中華あん

作り方1
フライパンにサラダ油大さじ1を入れて中火にかけ、鶏もも肉の色が変わるまで炒め、ゴーヤ、シメジ、ニンジン、キクラゲを加え、さらに炒め合わせる。全体に炒められたら＜調味料＞の材料を加え、4等分に分ける。
ゴーヤのオムレツ中華あんの作り方の手順
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ビタミンCたっぷり！やみつきゴーヤレシピ25選

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