愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい！

油を使わないお弁当

作り方3
＜コンニャクの田楽＞を作る。板コンニャクは格子状に切れ目を入れ、熱湯でサッとゆがいて臭みを取る。ザルに上げて水気をしっかり切ったらフライパンで両面を軽く焼く。白みそ、みりん、砂糖を混ぜ合わせたものを耐熱容器に入れて電子レンジで30秒加熱し、混ぜ合わせてコンニャクにのせる。ゆず皮を飾る。
油を使わないお弁当の作り方の手順
油を使わないお弁当の作り方の手順1 1
油を使わないお弁当の作り方の手順2 2
油を使わないお弁当の作り方の手順3 3
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