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ワカメとウドのショウガきんぴら

作り方2
フライパンにゴマ油を熱し、ウドとシメジを炒める。しんなりとしてきたら、ショウガを加えてさらに炒め、香りが出てきたらワカメを加える。
ワカメとウドのショウガきんぴらの作り方の手順
ワカメとウドのショウガきんぴらの作り方の手順1 1
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ワカメとウドのショウガきんぴらの作り方の手順3 3
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旬の今だけ！＜生ワカメ＞を使ったレシピ
旬の今だけ！＜生ワカメ＞を使ったレシピ

旬の味、生ワカメをおいしく食べるレシピを集めました。生の海藻特有のヌメリには「アルギン酸」と「フコイダン」という栄養が含まれており、アルギン酸はデトックス、フコダインは傷ついた細胞を助けると言われています。この時期、積極的に食べたい食材ですね。

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