![タコとブロッコリーの黒コショウ炒めの作り方の手順1](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fimage.excite.co.jp%252Fjp%252Ferecipe%252Frecipe%252F2%252Ff%252F2f623f96a123782dd822fc29f04ca8ea%252F499eca10a0e37b70564570ecd3c7ab31.jpeg&small=638&quality=70&type=jpeg)
作り方1
ゆでタコ足はすりこ木でたたき、繊維をつぶして柔らかくし、食べやすい大きさに切る。ブロッコリーは小房に分けて塩をし、ラップをして1分程かために電子レンジで加熱する。
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