愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい！

そばいなり

材料  （ 1 人分 ）

油揚げ

(味付けいなり用)4枚

そば

(ゆで)1袋
  

麺つゆ

(ストレート)大さじ3

ジャンル：
お弁当 / 茹でる
種別：
主食
公開日：
2014/07/06
更新日：
2014/06/02

作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かしてそばを入れ、ほぐす。ザルに上げて流水で洗い、粗熱が取れたら氷水に放って冷たく冷やし、ザルに上げてしっかり水気をきる。

  2. そばいなりの作り方2
    2

    (1)と麺つゆを混ぜ、油揚げに詰める。

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西川 綾
レシピ制作 西川 綾

料理講師、料理家
料理講師としても活躍。たくさんの人に料理を楽しんでもらえるよう、短時間で、見栄えが良いレシピを提案している。

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