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シシトウのお浸し

お弁当
調理時間
カロリー
29 Kcal
レシピ制作: 
杉山 遊
材料  ( 1 人分

ゴマ油

小さじ1/2

かつお節

小さじ1

麺つゆ

(ストレート)小さじ1

作り方

  1. 1

    シシトウに竹串で穴を数か所開けておく。

  2. 2

    フライパンにゴマ油を温め、焼き色が付くようにしっかり焼く。

  3. 3

    焼き色が付いたら、火を止め、かつお節、麺つゆをからめる。

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杉山 遊
レシピ制作 杉山 遊

料理講師
パンと料理の講師をはじめて9年目。食育やキッチン収納など、暮らしの中の食に興味を持ち、日々勉強中。

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