愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい！

塩サバの黒七味焼き

七味唐辛子でもおいしく作れますよ。

材料  （ 4 人分 ）

塩サバ

(切り身)4切れ
  

しょうゆ

少々

黒七味

適量

黒ゴマ

大さじ1

ジャンル：
和食 / 焼きもの
種別：
副菜
公開日：
2008/10/06
更新日：
2011/04/04

下準備

  • 塩サバの黒七味焼きの下準備1

    塩サバは水洗いして水気を拭き取り、包丁を斜めにして身の厚い皮部分に5mm位の深さで、7～8mm間隔の切り込みを入れ、しょうゆをからめる。

  • スダチは横半分に切り、切った面にV字の切り込みを入れる。(ヒント)スダチの切り込みを下にして搾ると、切り込みに果汁が集まり、飛び散りにくいですよ！

作り方

  1. 塩サバの黒七味焼きの作り方3
    1

    フライパンにサラダ油を熱し、塩サバを焼く。両面に焼き色がついたら蓋をして中まで火を通す。

  2. 塩サバの黒七味焼きの作り方4
    2

    黒七味と黒ゴマを塩サバ全体に振って器に盛り、スダチ、甘酢ショウガを添える。

Xで教える

「塩サバの黒七味焼き」の関連レシピ

「塩サバ」を使ったその他のレシピ
もっと見る

タグからおすすめレシピを探す

最近見たレシピ
最近見たレシピの一覧

みんなのおいしい！コメント

コメント(0)

コメントはまだありません。

最新の食コラム

もっと見る
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
ウーマンエキサイト特集

follow me

i なりすましアカウントにご注意ください
i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

アプリ版
「E・レシピ」で、

E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

毎日のご飯作りが
もっと快適に！

E・レシピアプリ

画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい！

大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい！

E・レシピアプリ 作り方

E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1997-2025 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

最近見たレシピ