愛あるセレクトをしたいママのみかた

キヌサヤとピーナッツの塩炒め

キヌサヤはサッと炒める程度でOK！　色鮮やかな一品です。

献立
調理時間
カロリー
248 Kcal
材料  （ 2 人分 ）

白ネギ

1/2本

ツナ

(缶)1缶(1缶80g入り)

<調味料>

  

酒

大さじ1
  

塩

小さじ1/4
  

コショウ

少々

サラダ油

小さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル：
中華 / 炒めもの
種別：
副菜
公開日：
2010/04/19
更新日：
2011/04/04

下準備

  • キヌサヤとピーナッツの塩炒めの下準備1

    キヌサヤは筋を取る。

  • 白ネギは小口切りにする。

  • ツナはザルに上げ、汁気をきる。

  • ＜調味料＞の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. キヌサヤとピーナッツの塩炒めの作り方5
    1

    フライパンにサラダ油を熱して白ネギを炒め、しんなりしたらツナを加えてさらに炒める。

  2. キヌサヤとピーナッツの塩炒めの作り方6
    2

    キヌサヤを加えてサッと炒め、＜調味料＞を加えて炒め合わせる。キヌサヤの色が鮮やかになったら、ピーナツを加えてサッと炒め、器に盛る。

「キヌサヤとピーナッツの塩炒め」の関連レシピ

「キヌサヤ」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    フードランキング
    最新のおいしい！

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2021 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ