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- キヌサヤとピーナッツの塩炒めのレシピ・作り方
献立
- 調理時間
- カロリー
- 248 Kcal
下準備
-
キヌサヤは筋を取る。
-
白ネギは小口切りにする。
-
ツナはザルに上げ、汁気をきる。
-
＜調味料＞の材料を混ぜ合わせる。
作り方
-
1フライパンにサラダ油を熱して白ネギを炒め、しんなりしたらツナを加えてさらに炒める。
-
2キヌサヤを加えてサッと炒め、＜調味料＞を加えて炒め合わせる。キヌサヤの色が鮮やかになったら、ピーナツを加えてサッと炒め、器に盛る。
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