nosh
太鼓判 10+ おいしい！

レタスとジャコのサラダ

ゴマ油をからめた、シンプルな味付けのサラダです。

献立
調理時間
カロリー
102 Kcal
材料  （ 4 人分 ）

レタス

1/2個

ワカメ

(干し)大さじ2

ゴマ油

大さじ3

メモお買い物メモ
ジャンル：
洋食 / サラダ
種別：
副菜
公開日：
2009/04/20
更新日：
2011/04/04

作り方

  1. レタスとジャコのサラダの作り方1
    1

    レタスは手でちぎって冷水に放ち、パリッとしたら水分をしっかりきり、ゴマ油をからめる。

  2. レタスとジャコのサラダの作り方2
    2

    プチトマトは水洗いしてヘタを取り、半分に切ってレタスと和える。

  3. レタスとジャコのサラダの作り方3
    3

    ワカメは水で柔らかくもどし、水気を絞ってレタスと和え、チリメンジャコも混ぜ合わせる。器に盛り分け、ミルびき岩塩を振る。

ブログに投稿

「レタスとジャコのサラダ」の関連レシピ

「レタス」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    • レタスとジャコのサラダ

      和えるだけなので手軽でいいです。
      ごま油と塩だけのシンプルな味ですが、少量でしっかり味と香りがあるのでドレッシングをかけるよりもヘルシーな気がします。

    最新の食コラム

    もっと見る
    ピックアップ
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2020 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ