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乳酸菌ブドウスムージー

乳酸菌でおなかスッキリ！　種なしブドウを皮ごと使います。

献立
調理時間
カロリー
92 Kcal
レシピ制作: 
岡本 由香梨
材料  （ 2 人分 ）

乳酸菌飲料

160～200ml

ブドウ

(トンプソン)120g

メモお買い物メモ
ジャンル：
飲み物、他 / 冷たいドリンク
種別：
飲み物
公開日：
2018/12/14
更新日：
2018/12/10

下準備

  • 乳酸菌ブドウスムージーの下準備1

    ブドウはヘタを取り、水洗いする。

    皮ごと食べられる種なしブドウを使っています。

作り方

  1. 乳酸菌ブドウスムージーの作り方2
    1

    全ての材料をミキサーに入れて、滑らかになるまでかくはんし、器に注ぐ。

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岡本 由香梨
レシピ制作 岡本 由香梨

( ブログ / HP ）

管理栄養士、調理師
自宅にて少人数制料理教室を主宰しながら、地方紙のレシピコラム執筆や、スーパーでの料理教室講師としても活躍中。

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