愛あるセレクトをしたいママのみかた

サツマイモと豆のデリ風サラダ

10回 おいしい
お弁当
調理時間
カロリー
275 Kcal
レシピ制作: 
横田 真未
材料  ( 1 人分

ミックスビーンズ

(水煮)大さじ1

マヨネーズ

大さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル:
お弁当 / サラダ・おひたし
種別:
副菜
公開日:
2016/01/24
更新日:
2015/12/25

作り方

  1. 1

    サツマイモは皮ごとよく洗い、小さめの乱切りにし、水に放つ。ブロッコリーは熱湯でゆで、ザルに上げて冷ましておく。

  2. 2

    サツマイモの水気をきり、耐熱ボウルに入れてラップをし、電子レンジで2分半加熱する。加熱後水気を拭き取り、全ての材料を混ぜる。

このレシピのポイント・コツ

・電子レンジで手軽に作れる、彩り華やかなサラダです。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
・電子レンジは600Wを使用しています。
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横田 真未
レシピ制作 横田 真未

料理カメラマン
食べる事、作る事が大好きな料理カメラマン。料理好きが高じて自身でも多数のレシピを提案している。

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