愛あるセレクトをしたいママのみかた

インゲンのシンプルソテー

材料  （ 1 人分 ）

サラダ油

小さじ1/2

ジャンル：
お弁当 / 炒めもの
種別：
副菜
公開日：
2011/09/25
更新日：
2011/08/25

作り方

  1. 1

    サヤインゲンは耐熱皿にのせてラップをし、電子レンジで50秒～1分加熱する。軸側を少し切り落とし、長さ3cmに切る。電子レンジは600Wを使用しています。

  2. インゲンのシンプルソテーの作り方2
    2

    フライパンにサラダ油を熱して(1)を炒め、塩コショウを振る。

このレシピのポイント・コツ

・電子レンジで加熱しているので、炒めすぎないようにしましょう。
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