愛あるセレクトをしたいママのみかた

ニンジンのレンジグラッセ
お弁当
調理時間
カロリー
118 Kcal
材料  （ 1 人分 ）

バター

5～10g

ハチミツ

小さじ1～2

メモお買い物メモ
ジャンル：
お弁当 / 一品料理
種別：
副菜
公開日：
2010/06/13
更新日：
2011/04/04

作り方

  1. ニンジンのレンジグラッセの作り方1
    1

    ニンジンは皮をむき、幅5～6mmの輪切りにする。サッとぬらし、ぬれたまま耐熱容器に重ならないように並べ、ハチミツを全体にかけてバターをのせ、ラップをして電子レンジで2～3分加熱する。そのまま1分蒸らし、冷ます。電子レンジは600Wを使用しています。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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