キャベツはザク切りにして水洗いし、水気を切って、耐熱容器に入れる。
モヤシは水に放ち、シャキッとすればザルに上げて水気を切る。
キャベツの容器にモヤシを加え混ぜ合わせ、ツナ缶を開け汁ごと加える。カレー粉、塩コショウを振り掛け、軽く混ぜ合わせる。
ラップを掛け電子レンジで4分加熱し、全体に混ぜ合わせて、器に盛り分ける。
