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南蛮漬けのレシピ・作り方

検索結果:56件
  • イワシの南蛮漬け

    イワシの南蛮漬け

    定番の南蛮漬けをイワシで! シャキシャキッとした野菜も美味!

    主材料:玉ネギ だし汁 ニンジン ピーマン 片栗粉 イワシ

    • 20分+
    • 560 Kcal
    • 献立
  • 野菜たっぷりアジの南蛮漬け

    野菜たっぷりアジの南蛮漬け

    作り置きできる南蛮漬け。お酢の入ったタレで、揚げ物もサッパリといただけます。

    主材料:玉ネギ ニンジン 片栗粉 貝われ菜 水 アジ

    • 20分+
    • 372 Kcal
    • 献立
  • 鶏むね肉の南蛮漬け

    鶏むね肉の南蛮漬け

    鶏むね肉をそぎ切りにする事で揚げる時間が短縮に。冷やして食べても美味!

    主材料:小麦粉 玉ネギ ニンジン 水 鶏むね肉 塩麹

    • 45分+
    • 621 Kcal
    • かんたん
  • 鮭の南蛮漬け

    鮭の南蛮漬け

    サッパリ黒酢で南蛮漬け。揚げずに焼くことでカロリーダウン。

    主材料:玉ネギ ニンジン 小麦粉 ピーマン 生鮭

    • 20分+
    • 244 Kcal
    • 献立
  • 鶏肉とカボチャの南蛮漬け

    鶏肉とカボチャの南蛮漬け

    暑い日は南蛮漬けでサッパリと!

    主材料:鶏もも肉 小麦粉 片栗粉 酒 だし汁 カボチャ 細ネギ

    • 30分+
    • 581 Kcal
    • 献立
  • サワラの南蛮漬け

    サワラの南蛮漬け

    春に美味しいサワラ。揚げてたっぷりの生野菜と南蛮酢で漬けると、香りがよく、ご飯やお酒が進みます。

    主材料:ニンジン 片栗粉 セロリ ミツバ 新玉ネギ 水 サワラ

    • 30分+
    • 323 Kcal
    • 献立
  • タラの南蛮漬け

    タラの南蛮漬け

    淡白で柔らかい身が特徴のタラは甘酢との相性も抜群!メインにもなる常備菜です。

    主材料:玉ネギ ニンジン 小麦粉 タラ 塩昆布

    • 15分+
    • -
    • 連載
  • アジと野菜の南蛮漬け

    アジと野菜の南蛮漬け

    小さいアジは南蛮ダレがよく馴染んで、骨までおいしい! 野菜と一緒に召し上がれ!

    主材料:だし汁 ニンジン 小麦粉 ピーマン セロリ レモン汁 小アジ 紫玉ネギ キクラゲ

    • 20分+
    • 349 Kcal
    • 献立
  • ワカサギと野菜の南蛮漬け

    ワカサギと野菜の南蛮漬け

    ふんわり柔らかいワカサギは南蛮漬けでサッパリと。

    主材料:玉ネギ だし汁 ニンジン 小麦粉 ピーマン ワカサギ

    • 20分+
    • 200 Kcal
    • 献立
  • 炒めレンコンの南蛮漬け

    炒めレンコンの南蛮漬け

    レンコンはサッパリとおいしい南蛮ダレに漬けて。

    主材料:だし汁 レンコン

    • 15分+
    • 139 Kcal
    • 献立
  • 美味しい彩り!豆アジとせん切り野菜の南蛮漬け

    美味しい彩り!豆アジとせん切り野菜の南蛮漬け

    彩りキレイな千切り野菜と豆アジを南蛮ダレに漬け込みました。漬けてしばらくたつと骨まで柔らかく!

    主材料:だし汁 ニンジン 小麦粉 ピーマン 紫玉ネギ 豆アジ

    • 20分+
    • 450 Kcal
    • 献立
  • 鶏肉の南蛮漬け

    鶏肉の南蛮漬け

    鶏もも肉は揚げずにグリルで焼いてカロリーダウン。薬味たっぷりの南蛮ダレが消化を助けてくれます。

    主材料:鶏もも肉 レモン汁 白ネギ だし汁 セロリ 貝われ菜 プチトマト ショウガ 白ゴマ 紫玉ネギ

    • 30分+
    • 507 Kcal
    • 献立
  • アジの南蛮漬け

    アジの南蛮漬け

    小アジを使って簡単に南蛮漬けができます。前日に作っておいてもOK!

    主材料:玉ネギ だし汁 ニンジン 小麦粉 ピーマン 小アジ ウド

    • 30分+
    • 315 Kcal
    • 献立
  • さっぱり!シシャモの南蛮漬け

    さっぱり!シシャモの南蛮漬け

    カラっと揚げたシシャモをさっぱりな南蛮ダレに漬けて。すぐに食べてもおいしいですが、翌日は味がなじん…

    主材料:玉ネギ だし汁 ニンジン 小麦粉 貝われ菜 シシャモ

    • 20分+
    • 262 Kcal
    • 献立
  • シシャモと玉ネギの南蛮漬け

    シシャモと玉ネギの南蛮漬け

    頭から丸ごと食べられるシシャモでカルシウム摂取OK!

    主材料:玉ネギ だし汁 シシャモ エノキ ネギ

    • 20分+
    • 142 Kcal
    • 献立
  • 焼きシシャモの南蛮漬け

    焼きシシャモの南蛮漬け

    グリルで焼いたシシャモを、南蛮酢に漬けて味をなじませます。冷めてもおいしい。

    主材料:玉ネギ だし汁 シシャモ 赤ピーマン

    • 15分+
    • 132 Kcal
    • 献立
  • 鶏の南蛮漬け

    鶏の南蛮漬け

    下味につけた鶏もも肉を油で揚げてから、南蛮ダレに。野菜は生のままでいただきます!

    主材料:鶏もも肉 玉ネギ レモン汁 片栗粉 酒 ニンジン シイタケ ピーマン

    • 25分+
    • 546 Kcal
    • 献立
  • 小アジのカレー南蛮漬け

    小アジのカレー南蛮漬け

    カリッと揚げた小アジを合わせ漬けダレに漬けた、カレー風味の一品。

    主材料:玉ネギ だし汁 ニンジン ピーマン セロリ 片栗粉 レモン汁 小アジ

    • 30分+
    • 303 Kcal
    • 献立
  • 野菜たっぷり!きびなごの南蛮漬け

    野菜たっぷり!きびなごの南蛮漬け

    カラっと揚げたきびなごをさっぱり南蛮ダレに漬け込みました。たっぷりの野菜も食欲をそそります!

    主材料:玉ネギ だし汁 ニンジン 小麦粉 ミツバ きびなご

    • 20分+
    • 288 Kcal
    • 献立
  • ワカサギのサッパリ南蛮漬け

    ワカサギのサッパリ南蛮漬け

    カラッと揚げたワカサギを南蛮ダレに漬け込んで、たっぷりの野菜といただきます。

    主材料:玉ネギ だし汁 ニンジン 小麦粉 貝われ菜 ワカサギ 大根

    • 30分+
    • 157 Kcal
    • 献立
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