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オクラのスープ

主材料：水酒玉ネギバター刻みネギトマトオクラ
- 15分＋
- -
- 献立
コーヒー白玉のデザート

主材料：白玉粉水コーヒーバナナプレーンヨーグルトミントの葉
- 20分＋
- -
- 献立
蒸しナスのマリネ

主材料：ナス
- 15分＋
- -
- 献立
タコとバジルのパスタ

主材料：スパゲティーニンニクバジルレモン汁グリーンアスパラゆでタコ足オリーブ
- 20分＋
- -
- 献立
とろろ掛け揚げ出し豆腐

主材料：片栗粉絹ごし豆腐刻みネギ大和芋ウズラの卵茎ワカメ
- 25分＋
- 181 Kcal
- 献立
イカとワカメの酢みそ

主材料：イカワカメニラ
- 15分＋
- 103 Kcal
- 献立
ベリーレアチーズケーキ

主材料：生クリームバターレモン汁クリームチーズ水卵黄ラム酒プレーンヨーグルト粉ゼラチンクッキーブラックベリー
- 2時間20分＋
- -
- 献立
イチジクデザート

主材料：イチジクバターアイスクリームミントの葉
- 15分＋
- -
- 献立
鶏むね肉のピカタ

主材料：卵小麦粉ブロッコリー鶏むね肉白ワイン
- 20分＋
- -
- 献立
ウナギのスタミナ炒め

主材料：ウナギ蒲焼きナス赤ピーマンニンニクの芽チンゲンサイだし汁酒
- 20分＋
- -
- 献立
素麺炒め

主材料：素麺ニンジン玉ネギ刻みネギベーコンマイタケ
- 10分＋
- 208 Kcal
- 献立
切干し大根のジャコ煮

主材料：切干し大根ニンジン油揚げチリメンジャコ刻みネギだし汁酒
- 25分＋
- 141 Kcal
- 献立
牛ひき肉ペッタンコ焼き

主材料：牛ひき肉玉ネギショウガニンニクニラ松の実酒
- 25分＋
- -
- 献立
イワシ缶のみそ汁

主材料：だし汁刻みネギ大根ニンジンキャベツサヤインゲンイワシ
- 15分＋
- 101 Kcal
- 献立
ナメコの赤だし

主材料：ナメコ油揚げミツバだし汁
- 15分＋
- 69 Kcal
- 献立
スズキの塩焼き

主材料：スズキキュウリセロリ棒ショウガスダチ
- 20分＋
- 157 Kcal
- 献立
キュウリのゴママヨ

主材料：キュウリ大根
- 10分＋
- 90 Kcal
- 献立
ワンタンスープ

主材料：酒水ワンタンの皮片栗粉鶏ひき肉刻みネギクコの実
- 20分＋
- -
- 献立
梅風味のスペアリブ

主材料：豚バラ肉プチトマト酒ブロッコリーレタスだし汁梅干し紫玉ネギシシトウ
- 45分＋
- 493 Kcal
- 献立
湯葉のお吸い物

主材料：酒だし汁ミツバ湯葉シメジ
- 15分＋
- 43 Kcal
- 献立
板コンの辛味炒め

主材料：板コンニャク玉ネギシシトウベーコン酒
- 15分＋
- 89 Kcal
- 献立
夏のパパッと漬け物

主材料：ナスキュウリキャベツニンジンミョウガ大葉昆布
- 20分＋
- 66 Kcal
- 献立
豆モヤシのナムル

主材料：豆モヤシセロリ
- 15分＋
- -
- 献立
具たっぷり冷麺

主材料：キュウリハム白ゴマ中華麺だし汁モヤシニンジンキャベツ卵冷麺タレ紅ショウガ
- 25分＋
- -
- 献立
卵豆腐のお吸い物

主材料：酒だし汁卵豆腐ミョウガ茎ワカメ
- 15分＋
- 43 Kcal
- 献立
ワカメの冷やし汁

主材料：ワカメキュウリトマト大葉油揚げだし汁
- 20分＋
- 68 Kcal
- 献立
ピーチラッシー

ヨーグルトをベースにしたラッシー。夏らしく桃を一緒にミキサーにかけました。牛乳が苦手な方も桃の香り…

主材料：桃プレーンヨーグルト牛乳氷ミントの葉
- 10分＋
- -
- 簡単
ひとくち冷シャブ巻き

夏は定番の冷シャブ。掛けるソースはいろいろありますが梅マヨネーズもいける！こんな風にはじめから巻い…

主材料：牛肉酒大葉梅干しプチトマト
- 15分＋
- 376 Kcal
- 簡単
鶏レバー漬け

主材料：鶏レバーショウガ酒刻みネギ
- 45分＋
- 143 Kcal
- 献立
アジのパイナップルソース

主材料：アジパイナップルジュースコーンスターチパイナップル大根キュウリ貝われ菜
- 50分＋
- 63 Kcal
- 特集