の人気レシピ
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貝われ菜とリンゴのスムージー
貝われ菜の辛みをバナナのコク、リンゴの爽やかな甘みでカバー。消化を助け、デトックス効果抜群のスムー…
主材料：貝われ菜 リンゴ バナナ 水
- 5分＋
- 127 Kcal
- 特集
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水菜とスプラウトの梅ポンサラダ
食べ過ぎ、飲み過ぎた翌日は、食物酵素たっぷりのサラダで疲れた胃腸を労って。
主材料：梅干し サラダ水菜 スプラウト スプラウト 玉ネギ すり白ゴマ
- 10分＋
- 90 Kcal
- 特集
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手作り焼きおにぎり フライパンで作る簡単基本レシピ
焼きおにぎりを手作りするなら、フライパンで簡単に作りましょう。しょうゆの焼けた香ばしい香りがたまら…
主材料：ご飯 お漬け物
- 15分＋
- 455 Kcal
- 献立
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塩もみキュウリと大根のホタテゴママヨ和え
塩もみしたキュウリと大根を練りゴマ入りのマヨネーズで和えたサラダです。ホタテの旨味とマヨネーズのコ…
主材料：キュウリ 大根 ホタテ
- 15分＋
- 89 Kcal
- 献立
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ワカメとキノコの煮込みうどん
具材を一緒に煮込むので、食物繊維たっぷりの具も柔らかく、消化に良くなります。キノコ、海藻といったダ…
主材料：うどん 水 玉ネギ 昆布 シイタケ シメジ とろろ昆布 ワカメ
- 20分＋
- 436 Kcal
- 特集
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豚肉のカレー甘酢あん
豚肉と野菜を油で揚げ、カレー粉入りの甘酢あんをからめました。ご飯が進む一品！
主材料：玉ネギ 水 酒 片栗粉 豚もも肉 水煮タケノコ 溶き卵 キュウリ
- 30分＋
- 348 Kcal
- 献立
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ビーフオムライス
牛もも肉がゴロゴロ入った、食べごたえのあるオムライス！ 子どもにも人気の一皿。
主材料：卵 ご飯 シメジ ドライパセリ 白ネギ マッシュルーム ニンニク 牛もも肉 ブランデー
- 30分＋
- 843 Kcal
- 献立
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蒸し焼き野菜のカニあんかけ
蒸し焼きにしたブロッコリーや白菜に、トロトロのカニあんをかけて。
主材料：ブロッコリー 白菜 里芋 ショウガ 酒 だし汁 カニ風味カマボコ だし汁
- 15分＋
- 158 Kcal
- 献立
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牛肉入りコロッケ がおいしい！
ゲストさん 13:19
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揚げだし豆腐 がおいしい！
ゲストさん 13:18
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肉ジャガ がおいしい！
ゲストさん 08:21
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シメジと小松菜のジャコレモン和え がおいしい！
ゲストさん 07:28
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ニンジンとハムの甘酢炒め がおいしい！
ゲストさん 06:24
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牛肉入りコロッケ がおいしい！
ドラえごんさん 04:34
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野菜たっぷり！ジャガイモ入りもちもちチヂミ がおいしい！
ゲストさん 01:24
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ポテトサラダの春巻き がおいしい！
ちいさん 01:01
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ナスとさつま揚げの煮物 がおいしい！
尚さん 00:45
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タケノコの天ぷら がおいしい！
尚さん 00:45
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豚肉のゴボウ巻き がおいしい！
尚さん 00:45
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お手軽手巻き寿司 がおいしい！
尚さん 00:45
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真イワシの煮付け がおいしい！
ゲストさん 04/29
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タケノコのきんぴら がおいしい！
ナルナルさん 04/29
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キャベツと天かすのみそ汁 がおいしい！
ゲストさん 04/29
