の人気レシピ

アスパラと天かすのみそ汁

天かすのサクサクッとした食感がおいしいおみそ汁。

主材料：だし汁 ネギ 玉ネギ 天かす グリーンアスパラ

• 15分＋
• 82 Kcal
• 献立

素麺と長芋の酢の物

長芋を素麺のように切るのがポイント！

主材料：素麺 だし汁 ニンジン オクラ 長芋 刻みのり 柑橘汁

• 10分＋
• 150 Kcal
• 献立

きな粉のおはぎ

きな粉をたっぷりまぶして下さいね！

主材料：粒あん もち米 きな粉

• 1時間＋
• 322 Kcal
• 献立

鯛のサラダ

ちょっと贅沢に鯛のお刺身をサラダに！　サッパリとしたドレッシングがよく合います。

主材料：鯛 大根 キュウリ ネギ レモン汁 玉ネギ

• 15分＋
• 151 Kcal
• 献立

ワカメと豆腐のあったか汁

ワカメと豆腐を使ったシンプルな汁物です。コショウを振るのがポイント。

主材料：豆腐 酒 だし汁 ネギ ワカメ

• 15分＋
• 73 Kcal
• 献立

キュウリの即席漬け

さっと和えるだけ！もう一品欲しいときに。お茶漬けのお供にも。

主材料：キュウリ 塩麹 昆布茶 ショウガ

• 5分＋
• 27 Kcal
• 簡単

抹茶のダックワ―ズ

抹茶とあんこを使ったダックワ―ズは、食感も軽く、敬老の日のプレゼントにも喜ばれそう。

主材料：卵白 アーモンドプードル 薄力粉 抹茶 粒あん ラム酒 生クリーム

• 35分＋
• -
• スイーツ

しみしみ大根と鶏手羽元の煮物

大根はレンジで下茹でして時短に。味のしみた大根とほろほろの鶏手羽元の煮物です。

主材料：酒 だし汁 水 ショウガ 大根 片栗粉 鶏手羽元

• 40分＋
• 326 Kcal
• 献立

サンマのパエリア風炊き込みご飯

定番のサンマの炊き込みご飯を洋風にアレンジ。難しいパエリアも炊飯器で炊くから失敗なし！

主材料：お米 シメジ 玉ネギ レモン サンマ イタリアンパセリ 水煮トマト マッシュルーム

• 20分＋
• -
• 特集

ふんわりカニ玉

カニ風味カマボコを使って作るカニ玉。キクラゲを加えると食感がよく、本格的な味わいに！

主材料：卵 カニ風味カマボコ 酒 キクラゲ 白ネギ サヤインゲン 水

• 20分＋
• 258 Kcal
• 献立

クリーミーマカロニグラタン

エビ入りマカロニグラタンは覚えておきたいメニューのひとつ！

主材料：マカロニ エビ 玉ネギ マッシュルーム ブロッコリー 白ワイン バター バター 小麦粉

• 30分＋
• 650 Kcal
• 献立

天かすとワカメの汁

まな板は使わなくてOK、パパッとできる簡単レシピ！

主材料：天かす ワカメ ネギ だし汁 酒

• 10分＋
• 83 Kcal
• 献立

ポテトパンプキンサラダ

ジャガイモとカボチャの両方を使ったサラダです！

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ ニンジン ゆで卵 カボチャ

• 20分＋
• 268 Kcal
• 献立

オクラと納豆のみそ汁

オクラと納豆入り！　毎日の健康に欠かせない栄養素がたっぷり！

主材料：だし汁 油揚げ 大葉 納豆 オクラ

• 15分＋
• 169 Kcal
• 献立

エリンギの甘辛炒め

砂糖としょうゆの照り焼き味に、粉山椒を振ることで味にメリハリを！

主材料：エリンギ 酒

• 10分＋
• 95 Kcal
• 献立

抹茶豆乳プリン

ゆで小豆とバナナが入った優しい味わいの抹茶プリンです。

主材料：水 粉ゼラチン 熱湯 豆乳 ゆで小豆 抹茶 バナナ

• 15分＋
• 171 Kcal
• 献立

サンマのキムチ煮(コンチキムチチム)

韓国では定番のサンマ料理。ピリ辛のサンマがご飯にもビールにもよく合います。

主材料：酒 水 白菜キムチ ショウガ 玉ネギ ジャガイモ 青ネギ サンマ

• 30分＋
• -
• 特集

いろいろキノコの甘酢炒め

キノコを数種類組み合わせる事で食感が異なっておいしいですよ。

主材料：エリンギ シメジ エノキ プチトマト ブロッコリー

• 15分＋
• 53 Kcal
• 献立

バナナのバターソテー

バターとブランデーの香りが広がって、トロッと甘いバナナがおいしい！

主材料：バナナ バター ブランデー コーンフレーク ミントの葉

• 10分＋
• 159 Kcal
• 献立

小松菜とジャコのお浸し

ゴマ油を少し加える事で香り高いお浸しに。

主材料：小松菜 チリメンジャコ だし汁 酒

• 15分＋
• 38 Kcal
• 献立

サンマのアヒージョ

ひと手間加えて巻くだけで、見た目もおしゃれに。サンマがワインに合うおつまみになります。

主材料：ニンニク バゲット プチトマト エリンギ グリーンオリーブ サンマ

• 25分＋
• -
• 特集

あじ卵

主材料：ゆで卵 だし汁 酒

• 10分＋
• 165 Kcal
• お弁当

エビのカレー炒め

主材料：エビ 白ネギ ショウガ

• 5分＋
• 68 Kcal
• お弁当

青菜の中華和え

主材料：カニ風味カマボコ だし汁 ホウレン草

• 5分＋
• 60 Kcal
• お弁当

鶏のピリ辛炒め

主材料：鶏もも肉 ピーマン 酒

• 10分＋
• 269 Kcal
• お弁当

鶏のオーブン焼き

主材料：鶏もも肉 ニンニク ショウガ

• 15分＋
• 256 Kcal
• お弁当

牛肉コロッケ

主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 玉ネギ 溶き卵 牛ひき肉

• 20分＋
• 361 Kcal
• お弁当

鮭ごはん

主材料：ご飯 鮭 ミツバ

• 10分＋
• 378 Kcal
• お弁当

鮭とミツバの卵焼き

主材料：溶き卵 ミツバ サケフレーク

• 10分＋
• 203 Kcal
• お弁当

豚とニンニクの芽の炒め物

主材料：酒 豚肉 ニンニクの芽

• 10分＋
• 301 Kcal
• お弁当