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冷奴のレシピ・作り方

検索結果:76件
  • ネギ塩冷奴

    ネギ塩冷奴

    塩でいただく冷奴。シンプルですが、サッパリとしておいしいです。

    主材料:白ネギ 木綿豆腐 ザーサイ

    • 5分+
    • 127 Kcal
    • 献立
  • 中華風冷奴

    中華風冷奴

    低糖質レシピ。糖質:3.8g。食欲のない日でもサッパリといただける、ヘルシーな一品です。

    主材料:ショウガ 白ゴマ キュウリ ザーサイ 絹ごし豆腐

    • 5分+
    • -
    • 連載
  • ピーナッツソース冷ややっこ

    ピーナッツソース冷ややっこ

    ピーナッツのこくがさっぱりとした豆腐によく合います。

    主材料:絹ごし豆腐 パクチー(香菜) ピーナッツ ピーナッツバター

    • 15分+
    • 136 Kcal
    • 献立
  • 梅みそ冷奴

    梅みそ冷奴

    日本酒にもぴったり。肴にもなる副菜です。

    主材料:絹ごし豆腐 ミョウガ オクラ 梅干し

    • 10分+
    • -
    • その他
  • サッパリ梅ダレ冷奴

    サッパリ梅ダレ冷奴

    梅の酸味とたっぷりとのせた薬味で食欲増進。木綿豆腐だから食べ応えもあります。

    主材料:大葉 ミョウガ 梅干し 木綿豆腐

    • 5分+
    • 125 Kcal
    • 献立
  • カリカリジャコとミョウガの冷奴

    カリカリジャコとミョウガの冷奴

    カリカリ食感と薬味野菜がアクセントの冷奴。一緒に炒めたミョウガは、えぐみが和らいで食べやすいですよ♪

    主材料:絹ごし豆腐 白ネギ チリメンジャコ ミョウガ

    • 15分+
    • 78 Kcal
    • かんたん
  • 薬味たっぷり冷や奴

    薬味たっぷり冷や奴

    薬味をたっぷりとのせることで満足度の高い一品に!

    主材料:絹ごし豆腐 ショウガ ネギ 白ゴマ ミョウガ

    • 5分+
    • 56 Kcal
    • 献立
  • 冷奴ニラしょうゆ

    冷奴ニラしょうゆ

    香味しょうゆでいただく中華風冷奴。

    主材料:絹ごし豆腐 ニンニク すり白ゴマ ニラ

    • 25分+
    • 92 Kcal
    • 献立
  • オクラ明太冷奴

    オクラ明太冷奴

    オクラと明太子の相性は抜群! スパゲティーに混ぜても良いですね。

    主材料:絹ごし豆腐 オクラ 明太子 シラス干し

    • 10分+
    • 127 Kcal
    • 献立
  • 梅ダレ冷奴

    梅ダレ冷奴

    梅干しの酸味でサッパリと食べられます。

    主材料:絹ごし豆腐 大葉 かつお節 梅干し

    • 5分+
    • 103 Kcal
    • 献立
  • 高菜のせ冷奴

    高菜のせ冷奴

    ゴマ油の香りがきいた、中華風冷奴です。

    主材料:絹ごし豆腐 白ゴマ 干し桜エビ 高菜の漬け物

    • 5分+
    • 74 Kcal
    • 献立
  • サラダみたいなトマト冷奴

    サラダみたいなトマト冷奴

    いつもの冷奴をトマトをのせてアレンジ!トマトと麺つゆがとても合います!

    主材料:絹ごし豆腐 かつお節 トマト 貝われ菜

    • 5分+
    • 101 Kcal
    • 献立
  • エノキのせ中華冷や奴

    エノキのせ中華冷や奴

    しっかり味のエノキを豆腐にのせた、いつもとはちょっと違う冷や奴です。

    主材料:酒 エノキ 絹ごし豆腐 細ネギ

    • 5分+
    • 93 Kcal
    • 献立
  • ジャコのせ中華風冷奴

    ジャコのせ中華風冷奴

    ゴマ油の香りがきいた冷奴。ご飯とよく合います。

    主材料:白ゴマ 絹ごし豆腐 チリメンジャコ 青ネギ

    • 5分+
    • 110 Kcal
    • 献立
  • サラダ風冷奴

    サラダ風冷奴

    プチトマトの湯むきを丁寧に! あとは調味料をかけるだけのおしゃれな冷奴です。

    主材料:豆腐 プチトマト

    • 15分+
    • 212 Kcal
    • 献立
  • トリプル大豆の冷奴

    トリプル大豆の冷奴

    みそときな粉と豆腐。大豆製品をあわせてみました。

    主材料:絹ごし豆腐 大葉 きな粉

    • 5分+
    • 112 Kcal
    • かんたん
  • 韓国風冷奴

    韓国風冷奴

    いつもの冷奴に飽きたら。ジャコのカリカリ食感がポイントです。

    主材料:白菜キムチ 青ネギ 絹ごし豆腐 チリメンジャコ

    • 5分+
    • 242 Kcal
    • かんたん
  • ニンニク香る!冷奴大葉ダレ

    ニンニク香る!冷奴大葉ダレ

    爽やかな大葉たっぷりのタレはニンニクとごま油の香りがアクセント!いつもの冷奴をグレードアップ。

    主材料:だし汁 絹ごし豆腐 ニンニク 大葉 すり白ゴマ

    • 25分+
    • 64 Kcal
    • 献立
  • 梅と大葉と白身魚の冷や奴

    梅と大葉と白身魚の冷や奴

    梅の風味が爽やかな冷奴です。

    主材料:絹ごし豆腐 大葉 梅干し 白だし 刺身

    • 10分+
    • 132 Kcal
    • 献立
  • さっぱりアレンジ!冷や奴梅オクラのせ

    さっぱりアレンジ!冷や奴梅オクラのせ

    ネバネバオクラと梅がさっぱりおいしい冷奴です。食欲のないときにもおススメ!

    主材料:絹ごし豆腐 かつお節 オクラ 梅肉

    • 10分+
    • 72 Kcal
    • 献立
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