今日の献立は「むきエビのエビチリ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「むきエビのエビチリ」を含めた全4品。
ご飯のすすむ中華で週のしめくくりを。月曜日に向けてしっかり食べて！
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むきエビのエビチリ

白ネギを2段階に分けて入れるのがポイント。しっとり旨味の出た白ネギと、シャキシャキとした食感を味わいます。
調理時間：20分
カロリー：230Kcal
主材料：むきエビ 片栗粉 酒 片栗粉 白ネギ 水
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里芋のとも和え
ふわりとした里芋の衣に、柔らかく蒸した里芋をまとわせて。
調理時間：10分
カロリー：97Kcal
主材料：里芋 水 白ゴマ
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シイタケとニラの中華スープ

しょうゆ味であっさりとして美味しい。和食に合わせても。
調理時間：10分
カロリー：29Kcal
主材料：白ネギ シイタケ 水 ニラ ショウガ
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キュウリとトマトの甘酢漬け
梅の香りがアクセント。こってりとした味の後の箸休めにも。
調理時間：10分
カロリー：59Kcal
主材料：キュウリ プチトマト
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