今日の献立は「サーモン入りポキ丼」
2015年11月23日 08:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「サーモン入りポキ丼」を含めた全4品。
週の初めはさっと作れるポキ丼から!旬のフルーツも取り入れて。
>>今日の献立はこちら
サーモン入りポキ丼
ポキ丼にサーモンを加えて。切って漬けて盛るだけでさっと作れます。
調理時間:10分
カロリー:654Kcal
主材料:マグロ サーモン 玉ネギ アボカド 大葉 すり白ゴマ ご飯
>>「サーモン入りポキ丼」のレシピを見る
ハムとチーズの揚げワンタン
スナック感覚で食べられるおかず。お弁当にもぴったり。
調理時間:15分
カロリー:123Kcal
主材料:プロセスチーズ ハム ワンタンの皮
>>「ハムとチーズの揚げワンタン」のレシピを見る
オーロラソースのマカロニサラダ
ゆでたエビと相性のよいオーロラソースで、デリ風サラダを。
調理時間:10分
カロリー:353Kcal
主材料:むきエビ 酒 マカロニ プチトマト イタリアンパセリ
>>「オーロラソースのマカロニサラダ」のレシピを見る
洋梨のソテー アイスクリーム添え
火を通して柔らかく、甘味の増した洋梨は新鮮な味わいです。
調理時間:15分
カロリー:353Kcal
主材料:洋梨 バター 白ワイン アイスクリーム
>>「洋梨のソテー アイスクリーム添え」のレシピを見る
今日の献立は「サーモン入りポキ丼」を含めた全4品。
週の初めはさっと作れるポキ丼から!旬のフルーツも取り入れて。
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サーモン入りポキ丼
ポキ丼にサーモンを加えて。切って漬けて盛るだけでさっと作れます。
調理時間:10分
カロリー:654Kcal
主材料:マグロ サーモン 玉ネギ アボカド 大葉 すり白ゴマ ご飯
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ハムとチーズの揚げワンタン
スナック感覚で食べられるおかず。お弁当にもぴったり。
調理時間:15分
カロリー:123Kcal
主材料:プロセスチーズ ハム ワンタンの皮
>>「ハムとチーズの揚げワンタン」のレシピを見る
オーロラソースのマカロニサラダ
ゆでたエビと相性のよいオーロラソースで、デリ風サラダを。
調理時間:10分
カロリー:353Kcal
主材料:むきエビ 酒 マカロニ プチトマト イタリアンパセリ
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洋梨のソテー アイスクリーム添え
火を通して柔らかく、甘味の増した洋梨は新鮮な味わいです。
調理時間:15分
カロリー:353Kcal
主材料:洋梨 バター 白ワイン アイスクリーム
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