今日の献立は「エスニック風親子丼」
2015年11月21日 08:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「エスニック風親子丼」を含めた全4品。
ときにはエスニック料理で気分転換!メインは親子丼をアレンジ。いつもとは違う新鮮な一品を楽しんで。
>>今日の献立はこちら
エスニック風親子丼
ナンプラーと砂糖で鶏肉をソテーすれば、いっきにエスニック風に!
調理時間:30分
カロリー:732Kcal
主材料:水 煮干し 鶏もも肉 玉ネギ 香菜 卵 ご飯
>>「エスニック風親子丼」のレシピを見る
生ハムとバジルのゴイクン(生春巻き)
バジルの香りがアクセント。
調理時間:15分
カロリー:164Kcal
主材料:サニーレタス 紫玉ネギ バジル 生ハム トマト ライスペーパー レモン汁
>>「生ハムとバジルのゴイクン(生春巻き)」のレシピを見る
エビのナンプラー炒め
サッとできて美味しい炒めものです。
調理時間:10分
カロリー:76Kcal
主材料:エビ ニンニク レモン
>>「エビのナンプラー炒め」のレシピを見る
ピサンゴレン(揚げバナナ)
ココナッツで衣をつけて風味をアップ!
調理時間:10分
カロリー:220Kcal
主材料:バナナ ココナッツロング
>>「ピサンゴレン(揚げバナナ)」のレシピを見る
今日の献立は「エスニック風親子丼」を含めた全4品。
ときにはエスニック料理で気分転換!メインは親子丼をアレンジ。いつもとは違う新鮮な一品を楽しんで。
>>今日の献立はこちら
エスニック風親子丼

ナンプラーと砂糖で鶏肉をソテーすれば、いっきにエスニック風に!
調理時間:30分
カロリー:732Kcal
主材料:水 煮干し 鶏もも肉 玉ネギ 香菜 卵 ご飯
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生ハムとバジルのゴイクン(生春巻き)

バジルの香りがアクセント。
調理時間:15分
カロリー:164Kcal
主材料:サニーレタス 紫玉ネギ バジル 生ハム トマト ライスペーパー レモン汁
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エビのナンプラー炒め

サッとできて美味しい炒めものです。
調理時間:10分
カロリー:76Kcal
主材料:エビ ニンニク レモン
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ピサンゴレン(揚げバナナ)

ココナッツで衣をつけて風味をアップ!
調理時間:10分
カロリー:220Kcal
主材料:バナナ ココナッツロング
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