今日の献立は「チキンの塩マリネ焼き」
2015年8月6日 08:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「チキンの塩マリネ焼き」を含めた全4品。
鶏肉の塩マリネに梅肉和え、冷やし素麺を添えたサッパリおいしいメニューです!
>>今日の献立はこちら
![チキンの塩マリネ焼き](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150806%252FWoman_erecipe20150806_1.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
鶏もも肉にフォークで数カ所さしておく事で塩マリネ液が馴染みなすくなります。
調理時間:20分
カロリー:564Kcal
主材料:鶏もも肉 酒 玉ネギ レタス レモン
>>「チキンの塩マリネ焼き」のレシピを見る
![おろし添えだし巻き卵](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150806%252FWoman_erecipe20150806_2.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
甘酢をかけた大根おろしと一緒にサッパリ召し上がれ。
調理時間:15分
カロリー:167Kcal
主材料:卵 だし汁 大根おろし
>>「おろし添えだし巻き卵」のレシピを見る
![ゆでオクラの梅肉和え](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150806%252FWoman_erecipe20150806_3.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
梅干しの大きさによって使う個数は調節して下さいね。
調理時間:15分
カロリー:35Kcal
主材料:オクラ 梅干し
>>「ゆでオクラの梅肉和え」のレシピを見る
![サッパリ冷やし素麺](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150806%252FWoman_erecipe20150806_4.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
薬味をたっぷり加えてサッパリおいしい!
調理時間:15分
カロリー:178Kcal
主材料:素麺 貝われ菜 大葉 ミョウガ 水 すり白ゴマ
>>「サッパリ冷やし素麺」のレシピを見る
今日の献立は「チキンの塩マリネ焼き」を含めた全4品。
鶏肉の塩マリネに梅肉和え、冷やし素麺を添えたサッパリおいしいメニューです!
>>今日の献立はこちら
目次 [閉じる]
チキンの塩マリネ焼き
![チキンの塩マリネ焼き](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150806%252FWoman_erecipe20150806_1.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
鶏もも肉にフォークで数カ所さしておく事で塩マリネ液が馴染みなすくなります。
調理時間:20分
カロリー:564Kcal
主材料:鶏もも肉 酒 玉ネギ レタス レモン
>>「チキンの塩マリネ焼き」のレシピを見る
おろし添えだし巻き卵
![おろし添えだし巻き卵](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150806%252FWoman_erecipe20150806_2.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
甘酢をかけた大根おろしと一緒にサッパリ召し上がれ。
調理時間:15分
カロリー:167Kcal
主材料:卵 だし汁 大根おろし
>>「おろし添えだし巻き卵」のレシピを見る
ゆでオクラの梅肉和え
![ゆでオクラの梅肉和え](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150806%252FWoman_erecipe20150806_3.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
梅干しの大きさによって使う個数は調節して下さいね。
調理時間:15分
カロリー:35Kcal
主材料:オクラ 梅干し
>>「ゆでオクラの梅肉和え」のレシピを見る
サッパリ冷やし素麺
![サッパリ冷やし素麺](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150806%252FWoman_erecipe20150806_4.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
薬味をたっぷり加えてサッパリおいしい!
調理時間:15分
カロリー:178Kcal
主材料:素麺 貝われ菜 大葉 ミョウガ 水 すり白ゴマ
>>「サッパリ冷やし素麺」のレシピを見る
この記事もおすすめ
![【今日の献立】2024年7月25日(木)「甘辛!トロっとナスと大葉の豚肉巻き」](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2024%252FWoman_erecipe_menu-2024-07-25%252FWoman_erecipe_menu-2024-07-25_db86720172550adeb9ff_1.jpeg&small=100&quality=70&type=jpeg)
【今日の献立】2024年7月25日(木)「甘辛!トロっとナスと大葉の豚肉巻き」
食コラム記事ランキング
- 1 ダイエット中の夜ご飯困ってない?500kcal以下の腸活メニュー7選~パスタやトーストも【太らない夜ご飯献立】
- 2 【7/23 ファミマ限定】八天堂とろけるくりーむパン「怪獣レモン」登場 ひんやりクリームがやみつきに!
- 3 コシが違う!本格「手打ちや冷やしうどん」の作り方〜冷やしうどんのアレンジレシピ10選も♪
- 4 【軽井沢から塩沢へ】昭和レトロな喫茶店とランチスポット4選~ジブリの洋館やジョン・レノン縁の珈琲店も
- 5 リーズナブルで簡単【サイコロステーキ】の作り方&レシピ5選~献立作りに役立つレシピも登場!
- 6 限定のサクレフレーバーは売り切れ前に要ゲット! 【最新コンビニアイス】セブン、ローソン、ファミマ3選
- 7 【ズッキーニ】人気レシピ40選~ナムルや炒め物、パスタやフライなど大人気レシピを調理法別にご紹介!
- 8 ダイエット中に中華なんて食べられるの?500kcal以下の中華メニュー7選【太らない夜ご飯献立】
- 9 「キュウリだけ」でできる超スピード料理人気レシピ14選 大量消費にも◎【材料1つで完成するおかず】
- 10 【今日の献立】2024年7月26日(金)「サバの竜田揚げ」
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
親子丼 がおいしい!
ゲストさん 17:26
-
焼きシシャモの甘酢漬け がおいしい!
ゲストさん 17:05
-
オニオンソーセージマフィン がおいしい!
ゲストさん 16:50
-
ブリの梅しょうゆ焼き がおいしい!
ゲストさん 16:18
-
親子丼 がおいしい!
ゲストさん 16:14
-
親子丼 がおいしい!
ゲストさん 15:31
-
鶏肉とカボチャの南蛮漬け がおいしい!
ゲストさん 13:16
-
とまらぬ美味しさ 無限オクラ めんつゆで和えるだけ がおいしい!
ゲストさん 13:13
-
トマトのパスタ がおいしい!
ゲストさん 12:31
-
カボチャと豚肉のみそ炒め がおいしい!
ゲストさん 11:47
-
中華風素麺チャンプルー がおいしい!
ゲストさん 10:41
-
ジャガイモのゴマみそ汁 がおいしい!
ゲストさん 09:53
-
親子丼 がおいしい!
ゲストさん 09:52
-
焼きシシャモの甘酢漬け がおいしい!
ゲストさん 09:51
-
簡単万能常備菜!ナメコとシイタケの甘辛煮 by 杉本 亜希子さん がおいしい!
ゲストさん 09:50
ウーマンエキサイト特集