今日の献立は「サワラの塩焼き」

 

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今日の献立は「サワラの塩焼き」を含めた全4品。


良質のタンパク質や鉄分の他、ビタミンDも豊富なサワラをシンプルな塩焼きで頂きます。パンプキンサラダは電子レンジでお手軽に。和風野菜炒めはユズコショウがアクセント!

サワラの塩焼き
栄養も豊富な旬のサワラを塩焼きでシンプルに頂きましょう。

パンプキンサラダ
ヨーグルト入りのドレッシングでクリーミーな仕上がりに。

和風野菜炒め
ユズコショウのきいた味付けは、たっぷりの野菜をアッサリとお召し上がり頂けます。

豆腐とナメコの赤出し
赤みそのしっかり味が体にしみる一品です。

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